把腰摔骨折了是很危险的，需要通过就医治疗、日常护理来处理。
腰是身体的支撑点，如果存在骨折的情况，应及时到正规的医疗机构进行全面的体检，在医师的指导下，再进行针对性的治疗。患者要积极进行各种检查，明确自身情况，然后进行对症治疗。在日常生活中，要注意调整膳食，多食用有营养、清淡、容易消化、高蛋白质、高钙的食品，比如鸡肉、肋骨、海鲜、鱼类、虾皮、豆类、瘦肉等，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，以补充身体所需的营养，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食品。
腰摔骨折了，首先要拍x光片和腰椎的CT或者磁共振。腰椎的x光片可以直观的反映出骨折部位压缩的程度；CT或者磁共振可以看椎管内是否有占位，是否压迫脊髓和神经。如果腰椎骨折椎体压缩超过1/2，或者椎管内有占位，有神经症状发生，则需要手术治疗。如压缩不超过1/2，无椎管内占位，可以考虑保守治疗。
头摔了一下可能会造成脑震荡。
头摔伤可能会造成脑震荡，但是脑震荡发生与否，还需要结合具体病症情况来判定，并非所有的头摔伤都会造成脑震荡，如头部摔伤时，有短暂意识障碍且对损伤过程不能记忆，并伴部分头痛眩晕等不舒适症状，那就可以诊断为脑震荡，而如果不具备上述这些，那就说明没有脑震荡存在。平时要注意运动安全，以免出现外伤。
在恢复过程中是可以多喝骨头汤的，同时还要吃肉类和蔬菜水果，补充营养，有利于骨头的恢复。同时还可以配合吃点药物，促进骨痂形成具体用药，谨遵医嘱。注意休息。避免大量活动。
骨髓是一种柔软并且含血液量较多的组织，包括红骨髓和黄骨髓，这是根据其结构不同分成的两部分。骨髓主要存在于长骨的骨髓腔内，比如胫骨、腓骨、肱骨、股骨、尺骨、桡骨等，也存在骨松质的腔隙中。骨髓有造血以及免疫、防御的作用，其中红骨髓有造血、免疫、防御以及创伤修复等多项功能。
