我今年刚刚好18岁,体重大概一百三十五斤

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我今年刚刚好18岁,体重大概一百三十五斤,身高一米六九。有点小肚腩。这样的身材标准吗?我今年刚刚好18岁,体重大概一百三十五斤,身高一米六九。有点小肚腩。这样的身材标准吗?
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:您好,根据您的描述,根据你的身高,你的标准体重应该在59公斤左右不超过10%,但是您现在是体重已经有点超标,属于超重,建议您通过控制饮食和运动进行减肥,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动要包括有氧和力量训练,每天运动大约1-2小时,其中要保证40分钟左右的力量型的训练,其余均为有氧训练,每周运动3-5次,坚持一到二个月,应该能见到良好的效果,这样不仅健康,而且不容易反弹
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,根据您的描述您的体重身高属于正常的范围,平时可以多增加些运动,如打球、跑步、爬山、游泳等,有助于增强体质减少脂肪含量,平时的饮食上少吃油炸膨化的食物,注意饮食的营养均衡,适当多吃富含优质蛋白的食物。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:上述的身高体重的情况来看,有些偏重的,平时多些运动锻炼,配合合理的饮食,三餐规律的饮食,少些有暴饮暴食,多练习 做仰卧起坐运动锻炼,少吃零食饮料,点心,少吃含糖分多的食物,祝越来越漂亮
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您提供的数据分析,您的标准体重是128斤,现在您是135斤,很好的,不胖不瘦,很好的体重,仍属于标准范围内。小肚腩不用单行,因该是很小的,微微凸起,正适合。建议您继续保持,饮食与运动任然保持原来的习惯就行了,。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据你的身高,基本正常的,不用太刻意减肥。可以有时间做下跳绳、下蹲、仰卧起坐、慢跑等运动。饮食宜清淡,禁辛辣刺激油腻等食物,不吃零食,不和含糖量高的饮料。运动时间最好饭后1个半小时后。 合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态
相关问答

拉肚子刚刚好能吃以下食物和药物:
米粥、面条、南瓜粥等富含水分的食物,不仅好消化,还能补充拉肚子时流失的水分,有助于病情好转,建议患者拉肚子刚刚好时多吃此类食物;此外,拉肚子会引起肠道菌群失衡,建议患者可以在医生的指导下,服用肠道益生菌类药物,有利于恢复肠道功能。
日常生活中,建议患者每天三餐要规律,少食多餐,以易消化、易吸收的食物为主,不吃生冷辛辣刺激的食物,还要保持健康的作息。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下,来月经体重在一定范围之内上涨是正常的现象。
一般在月经来临前的一周左右,体内会分泌大量的黄体酮,导致身体的水分被锁住,身体呈现水肿的状态,这个时候的体重就会有所增加。但在月经结束后,激素水平会逐渐恢复正常,体重就会慢慢的恢复正常,所以不必担心的。
如果月经期水肿过分严重,建议最好去医院检查。月经期要注意休息,不要熬夜和过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免剧烈运动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

正常发育的五岁男孩,身高应该在112厘米到120厘米之间,体重应该在14.5到28千克之间;正常发育的五岁女孩,身高在110厘米到117厘米之间,体重在14到24.4千克之间。在日常生活中,注意孩子的饮食健康,多给孩子吃一些水果蔬菜,可以适当地给孩子吃一些鱼肉以及鸡肉之类的,不要让孩子吃一些垃圾食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

3个月宝宝体重9斤,要明确宝宝在出生时候的体重是多少,以这个体重为基础,每个月增加1-1.5斤,是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病,尤其是消化系统的疾病,如果存在消化不良、吸收不好的疾病,生长是会受到影响的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。