肾虚分为肾阳虚，肾阴虚等的类型的，治疗方案也是不一样的。所以不要自行用药，尽早到医院中医科就诊，需要通过医生的望闻问切来明确具体的肾虚类型，然后使用相应的中药调理治疗。
肾阴虚是由于肾阴亏损所导致的，通常表现为烦躁不安，容易发火，身体怕冷，手脚冰凉，面色潮红，盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰所导致的虚寒症状，表现为畏寒肢冷，精神萎靡，面色无红光，腰部因气候寒冷而疼痛。
看看是否有腰疼或不适伴随着性生活不佳和时间短。出现这种症状后，肾气不足可能会很严重。然而，如果你想区分阳虚和阴虚，你仍然需要帮助诊断根据舌苔和脉象。平时，你应该更加注意加强营养和有氧运动，以防止疾病恶化。
小骨折一般要需要2-3个月时间恢复。
对于小骨折患者来说，治疗胡需要2-3周的时间来恢复，因为骨折愈合需要时间。按照正常骨折愈合的时间来看，原始骨骼生长在骨折端四周，然后进入成熟骨架复型期。对于小骨折，骨折端血运较好，移位较轻，骨折愈合相对较快，但需要2个月周才能完全恢复，但若病情较重，可能需要3个月的时间。对于小骨折患者要避免过度的活动和牵拉，否则会影响骨折的愈合，也容易导致骨折端的移位，出现明显的移位，需要进行手法或手术复位。
通常情况下，骨折愈合一般要4-24周。
骨折程度不同或年纪较大、个人体质差或治疗情况不同，愈合的时间，如果是指骨、掌骨一些小骨骼骨折，通常4-8周即可全部愈合；而像胫骨出现骨折，一般需要12-24周的时间。另外，不同的骨折人群恢复时间也会有所不同。当出现骨折后，患者要多吃钙物质、维生素，新鲜的蔬菜和水果，可以补充钙质，有利于促进骨痂的生长。
另外，可以进行适当的活动，帮助肌肉恢复。
