臀大肌出现损伤，形成无菌性炎症病灶，在坐位的时候炎性渗出物会对周围的神经产生刺激，出现明显的疼痛感，也有可能是坐骨滑囊炎，在坐骨的位置下面，有一个脂肪垫叫做滑囊，滑囊持续的受刺激，血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，也会刺激到周围的末梢神经，出现明显的疼痛感。
减缓精神和工作压力，避免劳累。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，多饮水。
痔疮是肛门皮肤和直肠粘膜下的静脉出现一个病理性曲张。避免久坐久站，坐硬凳子，受力点大多是集中在二个臀部，因为肛门是凹陷的，所以对肛门的受压会有减轻的作用。软凳子坐下去以后，肛门跟臀部这个压力相对均衡，由此导致肛门部间接受压。
屁股凹陷中间的地方，医学解剖部位可能为骶尾部或坐骨结节这两个部位，若骶尾部按压疼痛，排除藏毛窦，骶尾部肿物，肛瘘等疾病，考虑按压时肌肉软组织与尾骨接触所致，这属于正常现象，无需过于担心，不去主动按压就是了。若为两侧臀部，坐骨结节处，不排除存在坐骨结节骨质增生，坐位不疼痛，只是按压时疼痛，都属于正常现象。
主要是见于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄和腰椎滑脱。特别是出现腰4、5椎体的滑脱情况，就会导致腰和屁股连接部位中间有明显的酸胀疼痛，并且弯腰活动时疼痛会有明显的加重，并且会出现压痛。
