尽量不要挑出来，因为口腔溃疡形成的主要原因是病人体能透支和营养失衡。此时，如果内热过多，口腔溃疡的发生率将进一步加快。这时，病人的身体抵抗力差，愈合能力也将处于较低水平。因此，如果此时水泡被刺破，只会加速口腔溃疡的炎症，给身体带来更多的不良影响。
出现口腔溃疡是维生素缺乏，免疫力下降等关系，和白天精神压力过大也有一定的影响。溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，配合药物等，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
口腔溃疡是口腔里常见的粘膜病，口腔溃疡与精神因素，免疫状态，营养状态，遗传因素，激素改变等因素有关，口腔溃疡是一种会反复发作的疾病，但是也是一种自限性疾病，可用漱口水，溃疡膏，溃疡散，溃疡贴，表皮生长因子的喷剂等加快溃疡好转的速度。同时还要均衡饮食，若溃疡长期不愈合需去检查，排除别的疾病引起的溃疡。
可以吃的，但是对口腔溃疡作用不大的。口腔溃疡有可能是微量元素及维生素缺乏有关系的。平常可多喝白开水，同时服用复合维生素b，多吃蔬菜。要禁止吸烟，喝酒，吃辛辣的食物。
口腔溃疡不一定是上火，口腔溃疡可以是上火，也可以是免疫力下降，也可以是口腔炎症，反复发作的口腔溃疡，注意是否有维生素二缺乏，也不能排除有缺锌微量元素的原因，多吃蔬菜水果。需要提高免疫力。
口腔溃疡是最常见的口腔黏膜疾病，反复溃疡最有可能是患了复发性阿弗他溃疡，偶尔发生的单个溃疡，可以用口腔溃疡膜贴于患处，也可选用溃疡膏涂于患处。溃疡膜和溃疡膏有较好的消炎、止痛、促进溃疡愈合的作用。对于口腔溃疡反复发作没有间隔的患者，可针对性的选择全身治疗药物，调节机体的免疫功能，去除与口腔溃疡有关的全身致病因素，减少溃疡的复发。