生活中多见于机体浅部静脉，无需紧张过多担心。多见于机体正常生理发育，不会给机体带来不适反应现象。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体。
手比较瘦时血管会比较明显。手背的血管比较表浅，而且手背的皮下脂肪比较薄，因此血管（青筋）看起来比较明显。静脉瓣功能障碍的肢体下垂部位的静脉也会突出明显，这是由于静脉回流有障碍而引起的。
青筋就是人体皮下可以看见的静脉血管。青筋的分布通常大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。额头呈现青筋凸起，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显，有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。建议就医检查。
脚的青筋凸起是下肢静脉凸起。一种是生理因素，血管显露明显引起的。另一种情况，是下肢静脉曲张导致的。对于第一种情况，主要是因为足背皮肤比较薄，皮下血管位置很表浅引起的，多见于瘦弱老年人。
胸部出现明显的青筋，那是静脉，胸壁浅静脉明显，多见于腔静脉压力增高所致，导致静脉回流受阻，出现瘀血，血管增粗。另一种青筋很明显的情况是病理性的，扩张的静脉血管由于门静脉回流异常才出现的那种异常。
血管青筋明显与个人的体质有关，有的人皮下血管比较明显，青筋暴露，应该是属于正常的现象，这是指的没有别的不适症状而言。如果有症状，如疼痛，或是发胀的感觉等，那就是属于有疾病的现象，就是静脉曲张的病症，如果出现病症就应该需要去进行检查，并且治疗。
