腰部疼痛直不起来，通常是由于腰部肌肉组织轻微拉伤，或者是过度疲劳形成劳损，以及受凉所导致的肌肉组织呈现炎性水肿，可以去医院针灸科进行针灸治疗。或者是可以口服消炎止痛药。也可以进行推拿以及红外线灯照射治疗，能够有效放松肌肉、增加局部血液循环、促进炎症的代谢，能够有效地缓解症状。
阴茎硬不起来可以多吃壮阳类的食物和含锌类的食物，避免手淫，节制房事。适当的锻炼身体，提高身体素质。这属于阳痿，又称勃起功能障碍，是阴茎勃起不坚或不能完全勃起。可能是肝功能情况与自身的心理因素，龟头敏感度升高，激素水平下降，都可能影响到。可以让自己的注意力从性方面转移，保持身心愉悦，保持内裤干燥和清洁，加强心理疏导。
要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。
应该为激素水平下降，或阴茎海绵体充血障碍而引起的这一种勃起不坚的情况。可以到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，来达到一个正常的勃起状态。
男性阴茎勃起功能障碍主要有吸烟、喝酒、熬夜、手淫等不良生活习惯。第二，心理因素：对性生活充满恐惧和焦虑，患者常有心理问题，需要做进一步的检查和治疗。第三种是高血压、高血脂、糖尿病等全身性疾病。第四、长期服用钙离子拮抗剂等。第五、泌尿生殖系统的疾病，比如炎性解剖学上的异常。第六，血管功能不全。第七、激素水平降低、染色体异常等。如果出现勃起功能障碍，那么就会导致阴茎不能勃起，或者勃而不坚，不能保持正常的性生活。需要做详细的检查，针对具体原因做出相应的治疗。大部分的病人在治疗之后都会好转，不用太过担心。
右胳膊疼抬不起来首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致软组织的剧烈损伤甚至出现骨折，肯定会不能抬起来。如果没有受到外伤，有可能是长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致胳膊的软组织的慢性劳损，在受凉的情况下会导致局部炎症发作，导致胳膊抬不起来。
