再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能衰竭症，是血液科里仅次于白血病的杀手，但是再障并非一种绝症。在医院每年还有不少再障的患者，很多家长包括不少基层医院的医生对再障的认识都很有限，不少人一听就以为得了绝症就放弃治疗了。
月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
这种情况，可能是外伤导致的脑震荡等问题，可能是有颅内的损伤，不过是需要到医院检查一下，可以到医院检查一下，确定是否有颅内的损伤，确诊后积极的治疗，近期注意休息。
可以做些有氧运动，如骑自行车，打羽毛球，游泳，踢毽子，跳绳，瑜伽，太极，慢跑，散步等，运动要逐步，增加，不要过度运动，以免加重病情。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
问题分析：你好，这确实是肌肉过度训练导致的局部酸性代谢物堆积导致的疼痛，自行能缓解消除，不过时间可能持续1周左右，一般不需要特舒的干预治疗。
指导建议：多数情况下只需要适当活动就可以了。不用用什么药物的，多饮水能促排代谢。
