脚膝盖关节酸软的检查方法如下：
第一，通过做膝关节的屈伸运动，观察膝关节的运动幅度，并进行压髌试验以及磨髌试验，看髌股关节软骨有没有受到伤害，导致脚膝关节酸软。
第二、腰椎检查，腰椎突起也会导致膝盖和脚发软，需要做腰椎活动范围、腰椎压痛、直腿抬高实验、加强试验等检查来帮助诊断。
日常生活中，患者应适当运动，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
晚上睡觉的时候，膝盖出现酸痛的症状，可能是白天站立、行走时间长，膝关节周围韧带、肌腱的劳损。也可能是膝关节受风寒，寒凝气滞，气血流通不畅所致。也可能是膝关节退行性病变所致。
脚膝盖关节痛患者，可采用一些中药热敷的方法，能很好减轻临床症状。如果是膝关节疼痛，则需要采用推拿和按摩等方法，让其恢复到正常状态。此外，患者还可吃些消炎止痛药物，以达到控制疾病的目的，取得了治疗效果。提示患者在治疗过程中，必须加强卧床休息，便不常散步或剧烈运动。
同时患者还要注意饮食和睡眠等方面，这样才能有效地减少疾病发作的概率，减轻痛苦程度。那么平时就必须加强营养的补充。
年轻人夜间膝关节疼痛，一般是因为白天活动频繁，或者是剧烈活动，没有其他的病理性因素，一般都会出现疼痛。一是因为白天的活动太多、太激烈、时间太长，夜间睡眠容易引起关节、骨头的刺激，副交感神经兴奋，会有强烈的痛感，到了夜晚会更加剧烈。这种情况可以在休息两天，也可以进行热敷、放松肌肉。如果没有改善，症状还在继续，可以去医院检查是否存在其他病理性的疾病。
风湿性关节炎属变态反应性疾病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝，肩，肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿，灼热，剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，风湿性关节炎的病因尚未完全明了积液，关节有肿胀疼痛，出现活动障碍，经常抗炎治疗，进行关节抽液，风湿病是自身免疫性疾病，主要是风湿链球菌感染所致，风湿关节炎是慢性疾病。
膝盖关节疼痛应该是关节炎的表现，大多数是慢性劳损或者是寒冷刺激造成的。病人应该及时到正规的公立医院进行检查，明确诊断，可以消炎药物进行治疗，要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意关节的保暖。
