如果是肋骨骨折，可以多食用动物肝脏、海产品、蘑菇、麦片、芥菜、乳酪等。
不过，不能只食用富含钙的食品，要注意营养平衡，这样可以促进伤口的恢复。在日常生活中可以多食用一些富含胶原蛋白的猪脚，这种东西对于骨头的恢复很有帮助。在这个时期，要避免食用辛辣、刺激性的食品和酒精，否则会对骨头的修复造成一定的伤害。
通常来说，脊椎压缩骨折可以通过以下方式处理，具体分析如下：
对于脊椎压缩骨折的治疗方法有两种，一般可以使用以下办法治疗方法有外科和非手术治疗两种。一般来说，脊柱受压骨折不超过1/3，并且没有脊髓损伤的话，需要休息三个月左右的时间。当压缩性骨折超过1/3，或者同时伴有脊髓损伤的现象，这时候主要是采取手术治疗的方法治疗。
脊椎12节骨折的严重性主要取决于椎体的破碎程度。具体内容如下：
如果脊椎12节骨折不超过1/3，骨块向后凸出，不会对硬膜囊造成明显的压力，患者在检查中并无神经症状。所以不管是保守治疗，还是手术，都会有较好的预后。
但如果脊椎压缩超过了1/3，或者是爆裂性骨折，骨块突出于椎管，压迫了硬膜囊或神经根，导致损伤平面以下的肌肉力量不正常。在积极的外科治疗下，部分患者的预后很好，但也有部分患者可能会出现一些残存的功能障碍。所以，脊椎12节骨折的严重性取决于椎体的破碎程度和神经的损害。
通常情况下，第11根肋骨骨折，需要根据骨折的情况进行以下处理：
第11根肋骨骨折，患者会出现局部红肿、疼痛等症状。严重的肋骨骨折还可能会损伤肺部造成气胸。如果骨折处没有移位，可以进行保守治疗。但是如果骨折情况较严重，建议患者立刻到医院进行相关检查，在医生的指导下进行手术治疗。如果出现合并血气胸的情况，需要进行胸腔闭式引流术。但是术后早期护理活动锻炼肌肉，在8周内不负重活动。放置用支具固定于完全伸直位，促进血液循环。
骨折的康复主要有复位、固定、制动、康复训练等。根据骨折的部位、程度、合并症等因素，确定治疗方案。
1.骨折部位在骨折程度较轻且各项检查指标均可满足要求时进行推拿。
2.骨折复位后应采用石膏、支具等外固定，采用可靠的外固定，有利于骨折的康复。
3.骨折痊愈后，要根据自身的身体状况，掌握好运动量和运动要领。
4.对骨折位置有较大的错位，难以进行手法复位，复位后难以保持，或者骨折涉及到关节面，关节面不平坦，有关节错位或骨延迟愈合或不愈合的病人，应尽早进行外科治疗。
通常情况下，成年人出现脊椎骨折，最少卧床6周左右。
无论是脊椎的那个部位出现骨折，通常是6周左右才能够达到临床愈合，骨折线才会有骨痂生长。但是如果是儿童，那么卧床的时间可以稍微缩短2~3周，因为儿童生长发育快速。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
