可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状，轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩，这样很快就可以通鼻子；采用手掌揉搓背部的办法，搓到发热为止，这样一般在搓的过程中鼻子就通了，用不是很烫的毛巾敷在宝宝鼻子处，宝宝也能很快就通气。
4个月的宝宝鼻塞流鼻涕，提示宝宝感冒了，大多数感冒都是受凉引起的，建议保暖是关键，及时添加衣服，多喝温开水，如果不能自愈时，如果鼻屎比较多，鼻塞明显，可以用棉签轻轻的地将鼻屎从鼻腔中取出。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
一般情况下，四个月宝宝感冒、鼻塞、流鼻涕，可以通过生活管理、药物治疗的方式加以缓解。具体内容如下：
1.生活管理：四个月宝宝感冒、鼻塞、流鼻涕，如果症状轻微，家长可加强生活管理，注意四个月宝宝的保暖工作，避免受凉，维持室内温度适宜，保证环境卫生，合理喂养，一段时间后，相关不适症状可自行缓解。
2.药物治疗：四个月宝宝感冒、鼻塞、流鼻涕，如果症状严重，家长需遵医嘱给宝宝使用头孢克洛颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗。
鼻塞主要就是鼻腔黏膜充血、肿胀引起，引起鼻塞的原因很多。首先，急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，鼻腔的肿瘤都可以引起鼻塞的表现，由于鼻塞只是一个症状，要治疗鼻塞，首先要明确病因。对急性鼻炎来说，可以选择鼻腔黏膜减充血剂。
一般都是受凉引起的感冒症状，去医院做一下检查医生会根据病情来做针对性的治疗，在医生的指导下服用药物缓解感冒引起流鼻涕咳嗽等症状，平日在饮食方面也要多注意，多吃清淡和易消化的食物。
