一般4～6周能恢复，胫骨平台撕脱骨折，如果是髁间隆突撕脱骨折，多伴有前交叉韧带松弛，石膏固定多用于I型，也就是最轻微的撕脱骨折是有可能愈合的。可以复查x片判断骨折愈合情况。如果骨折愈合，可以适宜下地。日常可以做踝泵锻炼、股四头肌收缩舒张锻炼来促进肌肉恢复。
通常来说，膑骨骨折后3个月左右可以同房。
当髌骨骨折时，患者要注意休息，短时间内不能同房或者有氧运动，一般要3个多月才能完全康复，术后要定期进行检查，并在医师的建议下进行功能训练，所以通常来说，膑骨骨折后3个月左右可以同房。此外，在身体基本康复后，进行一次检查，并在医生同意的范围内进行轻度运动，有助于促进患者的身体恢复。
髌骨手术者，建议可同房约2周，但在特定时期，需结合个人体质，和术后康复情况确定。
如果患者没有经过详细了解的话，那么就应该尽量选择在晚上或者凌晨的时候进行手术，因为此时身体还处在睡眠当中，并且已经进入了一个相对安静的阶段。术后病人需自我保护，从而取得较好的治疗效果，通常建议可多饮骨头汤，以提高自己所需的养分，还可多吃些含钙较多的食品，这有利于协助康复。术后应该及时观察病情变化，如果有什么不适就及时就医，以免影响身体康复。术后记得不要从事长期体力劳动，更要注意休息。
膑骨骨折消肿的时间可以在一到两个星期左右，如果肿胀太快，可以服用云南白药喷雾和口服抗炎药物，不用着急。
膑骨骨折患者3个月之内不能行走的，需要做进一步的检查才能行走，这样才能彻底的康复，避免再次出现。3个月之后可以在行走时穿上合适的防护装备，并且保持三个月以上的时间。还要注意不要做任何的上蹿下跳和抬脚动作，要选择最合适的锻炼方法。
膑骨骨折一般一个月到一个半月才能着地。
通常对髌骨骨折后患者需防护约1个月至1个半月，方可取出外固定，并做相应踩地动作，由于约防护1个月至1个半月，骨折部位大部分应是骨痂明显长出，相对而言较为稳定，可负重。并可烫洗强化关节屈伸活动，以恢复正常的膝关节活动度，从而恢复正常的功能。另外也是为了防止患者在受伤之后出现疼痛或者肿胀等症状。并且通过下地活动还可以起到锻炼肌肉的力量，使患者恢复正常肌肉，恢复正常功能即可。所以在这一段时间里我们要注意观察骨折处的变化和治疗方法。一般来说，若骨折顺利愈合，骨折彻底愈合约3个月，但特定骨折部位愈合情况如何，最重要的是，要看复诊的片子，才能确定骨折是否痊愈。
对于髌骨骨折，应根据骨折位置的不同，采取外科或石膏内固定的方法进行治疗。
对于膝关节的屈伸运动，可以进行膝关节的屈伸运动，同时进行踝关节和髋关节的运动，这样的话，患者就可以用双手支撑着患肢免负重走路了。下肢水肿是在初期发生的，一般需要将患肢抬起，这样才能减轻水肿。保守的话，可以先做好石膏或支架的外固定6个星期，然后进行膝关节的屈伸运动，可以在病床上坐下，然后在健腿的帮助下按压患者的膝盖，然后慢慢的将膝盖弯曲到90度，然后屈髋，用两只手抓住大腿，膝盖弯曲，让膝盖弯曲，大约100度，然后再做两个抱膝的屈膝动作，慢慢恢复到正常的角度。可以用脚后跟垫，膝盖放沙包下压来进行膝关节伸直位的运动，一日3-4次，每次10-15次，运动后关节肿胀，可以用冰块来减轻疼痛。对于膝盖的固定，长期使用的膝盖有一定的僵直的危险，要与医生交流，或者是康复医生的帮助。
