目前的症状很可能是更年期引起的症状。在更年期容易出现烦躁，脾气大，心神不宁，失眠等症状1.养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，多锻炼身体。2.可以和平常谈得来的朋友聊聊天，缓解情绪。3.睡前听听舒缓的音乐，让自己处于舒适的状态。4.每个人都有更年期，给自己树立这样的信念。不要很刻意的在乎这件事。
心神不宁失眠可以先吃安神补心片来进行调理一段时间，如果效果不好，就需要去医院做检查，看是哪里出现了问题，平时一定要放松心情，保持心情的舒畅，不能太过于紧张和压抑，经常的处于紧张的状态都是会引发失眠的情况。
心神不宁的失眠有两种方法，办法如下：
第一种，主要是以镇静安神的药物和缓解焦虑的药物为主。
第二种，是中药的治疗方法，效果不太明显，药效持续良久，并且能够治疗根本的心神不宁和失眠的这种情况，一般选用一些中成药，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸枣仁丸等等都是有较好的疗效，两种方法都可以治疗心神不宁失眠的症状供您选择。
心慌属于一类常见的症状，主要为自己能感觉到心脏跳动的不适感。生理性心悸出现于剧烈运动、情绪激动、喝浓茶或咖啡、吸烟后。病理性心悸由心血管原因导致，包括冠心病、心力衰竭、心肌病等均会导致心率增快或心律不齐。全身性疾病也会导致心悸，如发热、甲亢、贫血、糖尿病等。
神砂，其实就是中药里的朱砂。它的主要功效为镇静安神，外用可以解毒防腐，可以抑制皮肤细菌及寄生虫。内服用于心悸失眠，心神不宁，惊风癫痫，咽喉肿痛，口舌生疮，外用可用于疮疡肿痛等，外用还可以驱邪，防虫毒。神砂含有汞重金属，长期服用会导致慢性中毒，可以引起大脑损伤及肌肉震颤等神经系统损害，还可导致肝肾功能损害。
可能是身体虚弱，缺钙，神经因素等原因引起的这些症状。及时到医院进行神经，心脏功能检查，及时排除是否有病理因素，针对性选择适当的治疗方案。多运动，劳作。不要过累，做些轻松的体力活。心胸放开些，不拘小节。
