孩子睡觉前过度兴奋，晚饭吃得过饱，口腔内有残留食物，常是磨牙的原因。另外，肠道寄生虫、牙颌畸形等疾病因素也能引起磨牙。注意调节好日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品，吃饭不要过饱。补充钙，对睡觉睡得不踏实起治疗作用的。
孩子晚上睡觉不踏实，睡眠质量差，可能是缺钙造成的。及时带宝宝去医院做微量元素检查。如果有缺钙，必须及时补充，因为婴儿缺钙不仅会影响睡眠，还会影响整体的生长发育。儿童可以更好地吸收碳酸钙。
晚上经常说梦话，是大脑疲劳导致。平时要放松心情，不要过于疲劳，宝宝晚上睡觉的时候，不要想过多的事情。平时需要给宝宝补充多种维生素，多吃蔬菜水果，这不用过度担心，这是正常的现象，多注意注意就好。
宝宝睡不着主要考虑是缺钙，玩的太累影响的，白天注意不要跑的太多注意休息。去医院化验微量元素检查是否正常，平时注意多晒晒太阳促进钙的吸收，睡前注意不要吃太饱以免消化不良。
可能是寻求安抚没有得到满足，或因为缺钙等原因导致睡眠质量不高。可以给孩子讲故事、温柔的抚摸、或者给孩子一个喜欢的安抚玩具帮助安抚孩子情绪。带孩子查一下微量元素，如果有缺钙的情况，要及时补充，定期复查。
这是睡觉不踏实的表现，出现这样的情况，很多情况下都是由于缺钙的原因导致，缺钙可以出现睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹等表现，可以先给孩子补钙观察一下，一般情况下连续补钙半个月之后，这样的情况是可以得到缓解的，可以配合补充维生素d促进钙的吸收。
