生完孩子六个月左右通常可以恢复身材，但具体情况因人而异。
因为个人体质不同，所以恢复时间也不同。正常情况下，生完孩子半年左右，身体会逐渐复原。一般在断乳前和产后都能达到妊娠前的水准，主要是要多做运动，要多吃蔬菜和水果，尽量避免在六点以前进食，饭后要做30分钟以上的运动。平时可以多锻炼锻炼，比如做完产后的瑜珈，但是也不能总是躺在病床上，否则会影响到身体的康复。
小儿长得比较慢，可以去正规的儿科、儿童保健科、内分泌科等科室挂号。
儿童生长迟缓的原因有很多，其中最主要的原因就是人体缺少微量元素。比如孩子平时有厌食、偏食等不良的饮食习惯，就会导致身体缺少钙元素，从而影响骨骼的生长和发育，也可能会导致身体缺少锌，身体缺少铁元素，缺少维生素D。有些孩子是因为体内的荷尔蒙分泌改变，或是因为长期的消化系统疾病而导致的成长迟缓。
孩子营养不良调理原则是循序渐进，如孩子营养不良，有特别瘦的，或者是长不起来，比较矮，营养的加强要循序渐进。不要在饮食上，一下增加太多，要逐渐增加，同时要进行营养的比例搭配，饮食的结构是宝塔尖形式的，如主食类、蔬菜水果，热卡是比较量大的。
儿童长得慢可以挂而儿科。
儿童身体发育迟缓的原因有很多比较常见的是人体缺少微量元素，例如孩子厌食、偏食会造成孩子的营养摄入不足，从而影响到孩子的生长发育。有些孩子长的很慢，也可能是因为消化系统疾病，如慢性肠炎、慢性胃炎等，生长迟缓，有些孩子则是因为佝偻病，在这个时期，会导致钙和磷的代谢失调，造成骨骼发育迟缓。
通常情况下，产后6个月内能恢复身材，具体分析如下：
产妇生产后需要静养，前期多卧床休息，运动量较少。并且，顺产的产妇由于娩出胎儿，容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况；剖宫产的产妇局部会有刀口，也需要休养，长时间不运动，容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心，产后6个月内积极进行产后修复训练，一般能恢复身材。但是，产妇应在医生的指导下进行训练，切勿盲目训练，也不能过早进行训练。
一般情况下，生完孩子女性可以通过以下方式恢复身材：
产后大部分女性都是要哺乳的，一般都是在分娩之后进行适当的锻炼和饮食的调节。所以产后没有哺乳的女性，在坐月子的时候一定要注意饮食的清淡，要注意控制脂肪和盐份，不要喝浓汤，不要喝浓汤，要多食用一些肉类，肉类的食物要多摄入一些富含蛋白质的肉类，避免食用油腻的肉类和动物的器官。另外，在42天内，盆底肌和子宫的萎缩已经完全消失了，可以游泳、跑步锻炼来恢复身材。
