去医院找中医大夫，根据病情进行合理的中药调理，慢慢会有所好转，另外平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等。要在医生指导下进行，首先就是检查，要明确病因，才能让疾病得到有效确切的治疗方法，这样有于疾病恢复。
极度少精可能是病人压力过大，作息不规律，过量的吸烟喝酒，精索静脉曲张，生殖道有炎症引起的。精量少就是少精子症，是会影响病人的生育能力的，严重是会导致男性不育的。
少精就要多补充蛋白质，通过含有的蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强男性免疫力。日常多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，适量做些户外活动，可以增强机体抵抗力和免疫力。
少精症病因复杂，常见病因包括：睾丸自身发育存在问题；梗阻、炎症等因素引发少精症；精索静脉曲张引起少精症。患有少精症，切忌有病乱投医，应及时到正规医院查明病因，针对性地进行精准治疗。
精子的浓度要＞1500万/ml，总数要＞3900万/ml。如果只是轻微的减少，可以用药以及天然维生素E等。如果比较严重，还可以加用生精的中成药，重度少精子症，需要检查生殖激素，像卵泡刺激素、黄体生成素如果偏低，需要注射HCG-HMG进行治疗。
