做精液检查前注意：事先戒烟戒酒2~3个月；注意休息，调整好睡眠，不要熬夜；加强营养，注意饮食；采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况；采集精液时，要尽量多采。到当地正规的三级医院进行化验，这样比较准确。
精液检测是判断男性生育力最常用、最简单的方法，但检测时易受许多因素影响，不同房3至7天；即是排过一次精液过后（不管是同房之后或者自己手淫排精都算），3至7天内可以行精液检查，结果比较可靠。最好10点30分钟前取出精液，因检验医师较少，无法全天行精液检查，请大家谅解。避免感冒及熬夜，若有这些情况，请暂缓检查，因可能影响精液结果的准确性。
精液检查前需要注意取精液前要禁欲3～5天，并且两周内无发热症状，也不要洗桑拿、盆浴。用手淫或体外排精的方式采集精液，不能使用避孕套。尽量在医院取精，及时送检。如果在家中采集精液，必须在1小时内送到医院实验室，途中注意保温。采集容器要干净，不可用酒精消毒，会杀死精子，导致死精子数量增多。
蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，蛋白质的参与能够提高人体免疫力，促进精子的生成同时不会损伤其他器官，3个月左右就可以改善精液不液化了。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。
需要注意补锌，补充维生素e都有助于改善。多吃含有维生素C和蔬菜可能和缺乏一些微量元素有关系。会影响到正常生育的。往往是精囊炎和前列腺炎导致的，需要进一步检查和治疗的。
