我体重105斤,身高170身体状况偏瘦

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我在上大学是体重在120斤左右,自2009年工作上体重逐渐下降,在今年吃了一月多中药,中药大夫说我脾胃不和,我又是想吃有时不想吃饭。吃药期间可想吃饭不吃药了也不想吃。请教授们提个建议我咋样才吃胖。胖是我的梦
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,增肥建议您平时可以多吃些富含营养而且易被吸收的食物,如牛奶、鱼肉、豆制品等等,并且少食多餐,不要一次吃的过多,这样对于肠胃都能减轻负担,能够帮助消化吸收,同时也可以多吃些小米粥,它可以帮助养胃。
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裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:你好!根据您的描述,属于消化系统不顺畅,人的胃口取决与消化,首先可能是您现在的工作性质缺乏运动,身体能量消耗过低。可以适当的做些运动。饮食方面建议做些调整,暂时先少吃过于油腻的食物,因为油腻的食物很难消化。建议平时多吃些山楂和水果有利于打开胃口和帮助消化。坚持一段时间后感觉胃口恢复了,再丰富自己的饮食状况。可以增加肉食类食物。减少运动频率。记住首先解决健康问题,有了好的胃口才有匀称的身材。还要养成良好的饮食习惯,做到不挑食。根据您的身高我国标准体重170cm参考值是65kg。上下误差5公斤都是正常的。希望我的建议能帮助到您!祝您早日达到梦想!
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王璐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,根据您所描述的情况,一方面是由于工作压力导致的内分泌紊乱进而使体重下降,另一方面,体重下降也会影响本身的心理和身体状态。但是一般对症的重要应该会在一个月的时间内有稳定效果,不会出现停药复发的状态,因此建议您换个靠谱的中医大夫,并且一周进行一下调理。
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李欣岳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,营养搭配
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健康指导:脾胃不和是偏瘦比较常见的原因,营养吸收不好,所以偏瘦。脾胃不好在选择饮食上注意选择清淡饮食,易消化的食物,各类营养均衡摄入,平时可以喝一些温性热粥,莲子粥,玉米粥。三餐注意时间固定,早餐一定要吃。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:吃一些生的、新鲜的蔬菜,其实没问题,但是不要过量,新鲜的蔬菜会直接用它的血液来滋补你,少吃一些油腻的,尽可能不要吃油炸的食物或零食。 现在正值夏季,冬吃萝卜夏吃姜,每天早上喝一碗用姜和枣煮的水,
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:对于您的身高来说,您的体重稍微有一点偏轻,建议您多食用细软易消化的食物,食用含营养丰富的新鲜蔬菜水果,吃饭的时候细嚼慢咽,避免暴饮暴食,多食用含谷氨酰胺丰富的食物,注意可以适量运动,增强身体素质
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你的情况是身体消瘦,这样的话,一般是肠胃消化吸收功能不佳,导致不能胖 指导意见: 建议你可以考虑中医来治疗的,通过望闻问切四诊合参,辨别阴阳虚实,这样的话,治疗对症,效果好,可以辅助针灸理疗,双向调补,效果也是很好的,祝您健康,希望我的回答可以解除您的困扰。
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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

断奶首先要保证孩子营养需求,不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,断奶期间,需要逐渐减少母乳喂养量,增加辅食和配方奶粉饮食量,直到孩子完全适应为主,不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间,母亲不要减肥,容易造成孩子营养不良,断奶后可以通过意识结构调整,体育锻炼来保持体型。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
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体型瘦的人用正确的方法锻炼,不仅不会越练越瘦,反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少,新陈代谢较快,属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢,需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肠癌会消瘦。肠癌的早期多无明显症状,早期可有腹胀、不适、消化不良样症状,而后出现排便习惯的改变,如便次增多,腹泻或便秘,便前腹痛。稍后即可有粘液便或粘液脓性血便。由于肿瘤溃烂失血和毒素吸收,常可导致出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现,其中尤以贫血、消瘦为明显。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。