婴儿游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
只要不是经期就没有问题，不用太担心。排卵期同房容易怀孕，如果女性正在备孕阶段，建议就不要去公共泳池游泳，保持个人卫生。平时注意局部卫生，勤换内裤，避免着凉，避免劳累，补充营养，调理身体，多吃蔬菜水果，多喝水，适当锻炼。
经期不要游泳的，泳池的水虽然会循环消毒，但水却不可能变成无菌的，而且有的地方消毒彻不彻底就更没有保障了。所以尽量不要去那种人多或者不是很干净的游泳馆去游泳。如果真的要去游泳，可以在游泳后去赶紧去洗澡。这样才能避免妇科病的传染。
游泳后肩膀会痛可能是游泳的时间过长或者姿势与方法不正确，都会让肩膀处于过度运动状态，可能出现肩部疼痛、活动受限等一系列症状，导致游泳肩的发生，每次游泳前一定要做好热身运动，游泳时要注意保持正确姿势，要合理控制游泳时间。
如果患者在游泳时出现膝盖疼痛的症状，一般是两种原因导致的，可能是患者游泳时间过长，局部过于疲劳导致的。或者是在游泳时膝关节发生扭伤导致的。不论是哪种病因，在治疗上患者都需要立刻停止游泳，注意患肢休息，可以将患肢抬高，促进血液循环，然后对患肢膝关节用热水袋热敷，或者用理疗仪烤电。
是在游泳的时候脖子仰头，时间过长，局部肌肉疲劳，产生乳酸，这种会造成脖子的活动障碍，一动就疼，游泳结束后适当拉伸颈部肌肉，可以得到缓解，也可以到医院做针灸刺激或者烤电治疗。
