青菜中含有丰富的维生素，可以和肉加工碎了，做成丸子或者包饺子给宝宝吃，青菜煮汤也很好吃，可以给宝宝换着花样做青菜试一试。或者在宝宝饿的时候给宝宝青菜吃，减少荤菜。
小孩子不爱吃青菜可以给孩子一些健脾和胃的药物，或者吃一些山楂，然后提倡孩子多吃绿色蔬菜，尽量不要让孩子吃太多油腻的食物。每次吃饭给孩子做到少吃多餐。如果一个孩子不喜欢吃绿色蔬菜，应该是有点挑剔。
一定要调理孩子的饮食，因为饮食如果不调理好，很容易导致身体健康出现问题，要适当的让孩子吃一些蔬菜，比如每天要补充维生素和胡萝卜素，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这样能够让身体抵抗力得到一定的提高，而且青菜里面还有粗纤维能够促进肠胃的蠕动，这样能防止便秘的情况发生。
宝宝不爱吃青菜，可能是因为青菜口味比较清淡，所以宝宝不爱吃，妈妈可以寻找青菜的儿童食谱，按照食谱并摆出可爱的造型，增加宝宝吃青菜的食欲，另外也可以做成青菜泥给宝宝吃。
如果没有特殊疾病，不需要额外从药物中补充，可以多吃含有维生素c丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。平时可以增加体育锻炼，提高自身免疫力和新陈代谢。饮食上增加营养摄入。
通常来说，十岁孩子不爱吃饭可以通过使用药物、一般治疗等进行处理。
十岁孩子不爱吃饭，主要是因为缺少微量元素锌导致的，要及时去医院检查，如果缺少了锌，可以用葡萄糖酸锌口服液来治疗，平时多给宝宝做点他喜欢的东西，多吃点清淡的东西；如果是消化不良导致的，建议控制孩子的饮食，多给孩子吃清淡易消化的食物，比如山药粥、南瓜粥等。
