我今年13岁身高165cm左右,体重86

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我今年13岁身高165cm左右,体重86公斤男,希望能在2、3个月内减下肥来,意志很坚强。我今年13岁身高165cm左右,体重86公斤男,希望能在2、3个月内减下肥来,意志很坚强。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。同时还要多食用些如苹果、西红柿以及黄瓜、萝卜等食物,此外,还要经常参加些体育活动。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 你的体重属于重度肥胖,你的正常体重应该在130斤。减肥需要长期坚持不是几个月就能减肥下来的。首先要控制饮食,每天要严格控制食物中的热量,不挑食、生活规律,不吃零食。每天要多运动这样长期坚持才会成功。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:既然您意志很坚定就容易了,建议您注意能量的摄入,避免食用油腻肥厚的食物和高能量低营养的食物,避免随便吃零食和加餐,每天运动一个小时以上,可以选择游泳,慢跑,羽毛球,自行车等有氧运动
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刘辰强 龙泉驿区刘玉私人诊所其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好由于你还处于生长发育的年龄,同时还有繁重的学业。所以想在2~3个月减肥成功几乎不可能的。建议要严格控释饮食,加强每天有针对性的有氧运动训练。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!希望对你有帮助。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:减肥是一个吃就得过程,也不要过于心急,只要你有决心,有毅力,坚持下去就会有效果的,在饮食上少吃一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物,主食要减少,零食要杜绝,然后要坚持做一些有氧运动,每天最好能在一个小时以上
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男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

2周岁4个月男童的平均身高在87.9-94.7厘米左右,体重在11.7-14.7千克左右。孩子身高只有86厘米,体重为12.5千克,身高略低于平均水平。需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素、甲状腺激素分泌情况,明确生长缓慢的原因,需加强营养补充,多参加户外活动,促进生长发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高跟父母的遗传有一定的关系,如果父母的身高比较高,13岁身高1米65,仍然是非常正常的,不需要引起过多的担心。这段时期正处在发育期,身高高一些是没有什么问题的,不用担心。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。