头晕没有精神可能是去气血不足、精神疾病、高血压等原因引起的。具体分析如下：
头晕、没有精力的主要表现为气血虚、贫血、营养不良等。第二种是因为情绪低落、忧郁、紧张、紧张。第三类是由高血压、心脏、脑部出血引起的。长期头晕、没有精力，可以多喝一些有营养的东西，要多休息，多运动。如果还没有好转，最好是到专业的医疗机构进行全面的体检。
可以通过服用药物进行治疗，同时通过养成良好的生活习惯来改善症状。
1、药物治疗：中医学认为“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现全身无力疲乏、容易困倦的情况出现。应以补肾填精的药物来进行治疗，如中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药科学配比组成，能从源头上补肾填精，可以有效的治疗肾虚所造成的全身无力疲乏的现象。
2、生活习惯：疲惫没有精神多数由于熬夜、作息不规律等因素所引起，可以通过饮食方面来进行改善，如适当多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜等，也可以适当吃些动物的肝脏、瘦肉等。并注意避免熬夜，早睡早起，规律作息，从而改善相关症状。
这种情况是发热导致的，发热退烧过快或者过猛容易导致这种情况，一定要多注意补充水分，发热容易导致脱水的情况，也会导致头晕症状，多注意休息和保持充分的睡眠和休息，多吃蛋白高的食物，可以自行恢复，不用担心。
头晕晕沉沉的在临床上很常见，因为脑神经功能紊乱、大脑疲劳引起的。比如一个年轻人因为最近一段时间熬夜比较多，睡眠很少或者患者精神心理方面压力比较大，工作比较劳累。
考虑为上呼吸道感染所致，首先要立即退烧，如果孩子的体温在38.5度以上，需要配合口服退烧药物或者让孩子洗个热水澡。在生活中，要多喝一些温开水，加快体内的新陈代谢，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充人体所需的维生素，这些都有利于孩子退烧，只有孩子退烧后，头晕的症状才可以得到缓解。
对于头晕乏力嗜睡可能是由于气血虚弱的原因导致的，有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合症、脑部等疾病引起的，所以还是需要去医院做一下具体的检查，如脑ct、血常规等，如果是气血虚弱，可以补气养血，改善症状，也要避免经常玩手机，经常低头等，戒烟限酒，忌食辛辣刺激的食物，多吃些补血补气的食物，如鸡汤、桂圆。
