吃激素药脸发胖一般要停药后才能自己改善。如果是普通的疾病，应该尽量避免应用糖皮质激素，或者是短期应用后，及时停用，停药后满月脸可以自己恢复。但要注意，有些疾病，例如肾病综合征等，多需要长期应用激素治疗，在应用的时候，可以注意限制钠盐的摄入，并注意在上午9点左右用药，有助于减轻药物副作用。
吃激素药发胖会瘦的，短时间服用这类药物，在停止使用后，身体的激素水平会迅速恢复到正常，所伴随的不良反应也会逐渐消退，肥胖会很快减轻，长时间使用药物的不良反应是终身性的。
使人变胖的激素主要是糖皮质激素，而糖皮质激素在短期少量应用来说，对人体的脂肪代谢，没有特别的影响，但是长期的应用就会使得人体发胖。因为这类激素对于脂肪的代谢主要是指使得四肢的脂肪分解，导致皮下的脂肪多分布在面部、胸部、颈部、腹部和臀部形成一种向心性的肥胖，而长期的应用就会导致人肥胖。
中药的副作用是比较小的，一般不会发胖的，但是中药起效比较慢，单纯性中药调理雌激素低，可能时间要相对比较长，一般需要配合补的药物来进行对症治疗，相对效果更好一些，平时要多补充一些对身体好的食物。
停药一段时间可以自行恢复的。服用激素药引起身体肥胖的患者应节制饮食，不要暴饮暴食，宜多吃一些蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性大的食物和高胆固醇性食物。应坚持每天锻炼，减少脂肪堆积的症状。经过一段时间调理体重是可以恢复到正常的。
睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。肥胖是因为摄入太多的能量。
