吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
一般情况下，胃疼吃生花生不好。具体情况分析如下：花生米中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都很难消化，会加重胃的负担，从而加重疼痛。在患病期间应该多吃一些容易消化的食物，最好是流质或者半流质。比如粥类、面条等比较软烂的，小米粥就是最好的选择。可以口服铝碳酸镁片来缓解病情，建议到医院做相关检查，明确诊断后再进行治疗。
一般情况下，肠胃疼的厉害，可能是饮食不当、疾病等因素引起的，需要对症处理。
患者需要考虑用是进食不洁净的食物，从而导致了食物中毒而引起的。另外，考虑可能与某些肠胃病有关。比如急性肠胃炎、肠套叠、十二指肠溃疡等疾病。如果有不适症状，需要立即就医进行检查并治疗。
但是服药期间需要听从医生的指导，不能擅自增加或者减少药物剂量，同时忌不易消化食物。平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒。
肠胃疼恶心的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
肠胃疼恶心可能是急性肠胃炎等肠胃疾病导致的。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，提高免疫力，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
一般情况下，胃疼可不可以吃馒头要根据患者病情来判断，具体内容如下：
肚子痛的患者，如果不考虑急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症，可以选择吃包子，但不要太冷。包子是一种糖类物质，很好消化，如果是胃痛患者，可以在日常生活中多吃一些辛辣、生凉、油腻的东西，可以尝试一些食疗的方法，饮食方面要以清淡易消化为主，同时还要做好腹部的保护，如果有必要的话可以服用一些对症的药物。
一般情况下，肠胃疼拉肚子多数是由于消化不良或者是胃肠功能紊乱以及受凉，炎症以及病毒感染引起的。建议及时就诊，查明病因后再对症下药。日常调整饮食。具体分析如下：
通常来讲，对于肠胃疼拉肚子的患者，可以到医院化验大便常规以及B超检查。查明具体的原因后，再对症下药。如果消化不良引起，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服助消化的药物。此外，建议患者平时要注意饮食规律，注意腹部的保暖，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物。
