肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
肛裂常见症状如下：便血，因为肛裂创面遇到大便干燥时，创面易被撕开，从而出现创面有血液点滴而下的症状；便秘，肛裂后肛门容易痉挛，导致便秘；疼痛，肛裂有间歇性疼痛，当排便的时候刺激肛门导致疼痛剧烈，排便结束后，会有一个疼痛缓解期。
肛裂的是可以适当活动的，但不能从事一些剧烈的活动。因为剧烈的活动可能会引起病情加重。所以暂时需要饮食控制好很重要，暂时可以配合一些痔疮膏外擦都是有助于症状改善的。
能像正常人一样活着。肛裂是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，一般在门诊做个小手术即可治疗。该病是肛肠系统的疾病，对于生命不会造成威胁。
肛裂是现代人尤其是老年人的常见病，经常转动腰部能治疗肛裂，两足分离成八字形，足距略宽于肩，微屈，上身保持直立，两手叉腰，目视前方，肩膀放松呼吸自然，以小腹部的转动为主以肚脐为轴心按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运行。