脚上长了疣要避免不良的生活习惯，加强局部的护理，减少局部的摩擦，要注意尽量减少活动，要注意个人卫生，不要用热水洗脚会刺激病毒生长，病毒主要耐受低温不耐受高温，平时要忌口不要吃生的葱姜蒜，牛羊肉海鲜等发性食物。
脚上长茧一般可以通过涂抹药膏或者手术切除的方式来去除。
1、涂抹药膏：脚上长茧建议在日常的生活中多用温开水泡脚，软化茧子，然后将茧子擦掉一部分后，在局部涂抹上一些滋润的药膏，可以促进茧子的脱落。常用的药膏有维生素E乳膏、复方鱼肝油软膏等。
2、手术切除：脚上长茧如果比较严重，茧子比较厚，也可以到正规医院通过手术的方式进行切除，该方法对局部的损伤较大，建议在术后要做好局部的护理，短时间内禁止下床走路或者减少活动量。
脚上长水泡减少活动，鞋以松软舒适为宜。用无菌注射器把水泡的水吸出，用碘伏棉球消毒，脚上起水泡大多数很有可能是异常受力摩擦造成的，如果是这样，这个水泡是慢慢可以吸收的，只不过不要继续让它受力摩擦，再一个就是不要随便把它弄破，以免感染。
腿弯处鼓包是腘窝囊肿，也可能是其他的包块，比如骨软骨瘤，应该及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果考虑是腘窝囊肿，可以完善局部的彩超或者磁共振检查。
脚踝跟腱疼痛主要的原因是跟腱的滑膜炎，或者局部的滑膜炎引起来的。最主要的原因就是局部的剧烈运动、过度劳累及受凉，还有外伤也可以导致部位疼痛。治疗主要是限制活动、避免过度劳累。
