医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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阳德成
二级营养师
遵义医院其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:现在属于肥胖了,容易诱发很多疾病,要注意减肥了,建议你平时可以平时多参加户外活动,平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。
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杨巧艳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,山楂,豆类,果汁维生...
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健康指导:需要严格控制饮食减肥。饮食以低盐,低脂,低糖为主,保证优质蛋白的摄入。一日三餐定时定量,少吃多餐。主食以粗杂粮为主,多吃蔬菜和水果及膳食纤维,多喝水。不喝饮料,不吃零食及垃圾食品。每天连续运动在40分钟以上。像游泳,骑车,慢跑等运动。坚持运动可以减去脂肪,促进肌纤维的生长,有收紧肌肉和皮肤的作用,尤其是游泳,有很好的减肥和塑形的作用,可以使身材变得更匀称。
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王璐
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,根据您的这种情况属于代谢综合征,肥胖与高血压,冠心病,糖尿病都有很大关系,当然也是会互相促进,互相影响,建议您现在主要以减肥为主,体重减轻,高血压程度适当也会有所缓解,以运动锻炼为主,适当配合中医进行减肥,如针灸和刮痧等。
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谢江龙
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
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施参
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这个时间的话就不要可以的减肥了,这个年龄是很难的,建议主要是在饮食上进行调节,建议多吃点粗粮的,还有就是要清淡饮食,少吃盐,少吃油腻的食物,适当的增加晨练,对您的各种疾病都是有好处的。
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张丽芳
邯郸市第四医院其他
二级甲等
擅长:糖尿病,心律失常,心力衰竭,高血压
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健康指导:你好,根据你的病情,因为严重的身体负担,所以造成了各种疾病的发生,所以必须要注意减肥了,否则身体会越来越差,减肥应该注意饮食和运动,必须要控制饮食,加强运动,还可以搭配一些中医减肥,比如针灸拔罐等,还是有一定效果的,不过都需要坚持才能成功。
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你及时减肥,平时控制自己的饮食量,少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,多吃蔬菜水果每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:如果想减肥的话,需要耐心和毅力,因为减肥最需要的是坚持,平时注意饮食规律和活动量之间的协调,从营养学的角度来讲,在饮食上注意调整,多以清淡饮食为主,多吃含膳食纤维多的食物,比如说绿色蔬菜和水果。禁食油腻辛辣或者是海鲜等刺激性比较强的食物,禁食膨化食物,防止脂肪的摄入