尿频，去年11-12月工作繁重，压力比较大，有时候忙得未.....

尿频平时要锻炼身体，多吃含锌、硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类，饮食要清淡的。一般多是需要一两个星期的用药的。一些利尿的食物，比如梨，西瓜，香蕉，冬瓜，黄瓜等，对于尿频都有明显的缓解。

如果出现了尿频，很有可能是泌尿系感染导致的，泌尿系感染典型的症状就是尿频尿急尿不尽，严重了还会出现血尿和尿痛的症状。可能与上火有一定的关系，建议平时尽量多喝水，多吃清淡的食物，可以每天多次用温水清洗外阴，必要情况下还需要药物治。

去泌尿外科做尿液常规肾功能以及B超检查明确诊断.除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物治疗三天观察效果。

尿频应根据尿频的原因进行相应的治疗。如果是多尿性尿频，例如糖尿病尿频、尿崩症，急性肾衰竭，就要降血糖治疗，以及应用治疗肾衰的药物治疗。炎症性引起的尿频，例如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，运用抗生素药物治疗。神经性的尿频如中枢及周围神经病变与神经源性膀胱，应积极的予以干预治疗。

女性出现尿频，这个考虑是泌尿系感染妇科疾病导致的，需要先检查一下尿常规，用一些调理的药物就可以了，不用担心。平时要注意卫生，勤换洗内裤，把车外阴的清洁干燥，必要时需要在医生指导下用一些清洗的药。

通常来说，尿频可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这种情况患者可能会出现尿频的现象，也可能与心理因素有关，也有可能是慢性尿路感染，在急性发作期间会出现疼痛。尿频是因为在短时间内大量饮水，导致小便量增多。慢性尿路感染一般不会出现临床表现，在急性发作期会出现尿频、尿急、尿痛等症状。主要是看尿常规和尿培养。