本人身高有一米七四了,但体重只有五十五公

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本人身高有一米七四了,但体重只有五十五公斤,这段时间又失眠,会不会影响体重的?又该怎么办?
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的身高和体重计算体质指数,您现在已经处于正常范围的下限,如果不加注意的话很有可能跌入消瘦的范畴;如果您这段时间睡眠不好的话,是很有可能导致您的体重下降的;建议您最好制定一些健康的作息规划,并且严格遵守。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:根据你所提供的数据计算您的标准体重应该控制在六十九公斤左右是比较正常的,在这个标准的范围内上下负担百分之十左右是比较正常的,您现在的体重是五十五公斤属于一些消瘦的情况。失眠对于体重影响是比较大的,建议您晚餐或者晚睡前可以选择食用一些具有安神作用的食物,例如牛奶、莲子等有助于提高睡眠质量。
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:身体消瘦与很多因素有关,长期失眠是消瘦的一个重要因素。增加体重不仅要改善睡眠,还要进行饮食调节,科学的饮食有助于改善睡眠。还要经常进行户外运动,坚持运动不仅可以增加食欲,促进吸收,还能提高睡眠质量,促进肌纤维等生长。有助于增加体重。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述你的体重偏轻,建议你平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤豆腐坚果类食物,多吃蔬菜水果如苹果西红柿,平时不要熬夜保证睡眠充足。平时可以适量运动来增强体质及促进食欲。
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莫娟 三级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:恶性营养不良、高血脂、高血糖等疾病的营养调节,女性...
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健康指导:你现在的身高和体重比例来说是有点瘦,但是只要精神好,身体没有什么不适就不用特别在意,你这段时间失眠,可能对体重没有什么影响,但是你试着放松自己,晚上睡觉之前一个小时喝一杯纯牛奶可以有助于你提高睡眠质量。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,睡眠的健康确实影响体重。除此之外还要考虑:1:饮食怎么样?吃饭的量如何?如果吃饭都比较好,那说明的肠胃没有什么问题;2:接下来注意一下大便,如大便也是正常的,那你不用偏瘦担心,因为主要的器官&功能都好,3:接下来看看运动量,如果活动量比较大,那么所吃的食物都变成能量提供活动了,瘦一点不是什么大问题
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16岁身高只有一米六二不正常,可以去测个骨龄,照张X光片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合的话,还有长高的可能性,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制,可以通过节食的方式来进行减肥,减少肉的摄入,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且适当的增加体育运动,长期坚持减肥效果是会比较好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男宝宝身高差不多有76厘米左右,体重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和体重低于平均水平,营养不良可能会导致发育不良。有必要检查血常规、肝功能、生长激素和甲状腺激素分泌,澄清生长缓慢的原因,加强营养补充,并参加户外活动以促进生长和发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。