最初在家吃舒筋活血药，用了云南白药气雾剂，舒活灵，针灸理疗等，现在脚趾赌，几个脚趾不能打转，脚趾苯起的，伸张不直，脚踝有时有点痛。上月请教你跟我推荐了治疗方案通过近一月脚踝处外敷了通络祛痛膏，口服舒筋活血片，万通筋骨片，伸筋草药物治疗后有所好转，脚踝痛感没有了，但有时候脚踝有点肿有时候又不肿，脚趾还是径苯起在不直不舒服。
脚扭伤后，可以出现局部的炎症反应，而出现疼痛肿胀的症状，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发机体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀，疼痛，瘀斑就可消失。
踝关节扭伤有不同的情况，分别为外翻扭伤跟内翻扭伤，内翻扭伤在生活中更为常见，内踝胫骨较短，踝穴较少，即使外翻扭伤较少发生，发生就会非常地严重，然而外翻扭伤跟内翻扭伤则是恰恰相反的，它的内踝胫骨较长而且踝穴较深，有时候会伴着其他韧带拉伤从而导致踝关节扭伤或者踝关节骨折。踝关节扭伤或者踝关节骨折都不容忽视。
脚扭伤了之后，首先一定要停止立即进行的动作，然后到医院去完善检查，明确有没有骨折以及骨折错位程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，保守治疗需要进行石膏固定至少3到4周的时间，抬高患肢避免过度下垂，避免行走。
怀孕有一般不建议穿粗跟高跟鞋。
在妊娠早期，由于胚胎的各脏器尚未完全成熟，很容易发生流产，所以最好是避免穿高跟鞋，否则会引起胎儿的流产。最好是穿着平跟或是平底鞋。不过，怀孕是一个很常见的生理现象，并不是所有人都要警惕，只要身体状况允许，可以选择穿高跟鞋。
孕期要避免接触具有强烈辐射的物质，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用海鲜类的刺激性食品。
孕期孕妇的身体重心会升高，加重腹部、腿部和其他肌肉群负担，使人易疲劳，诱发妊娠等不良反应，穿高跟鞋对母体胎儿不利。
因此，孕期妇女必须选择合适的鞋子来保护自己。而穿着高跟鞋则易造成跌倒的状况，会提前导致早期流产现象发生。此外，还能引起腰部疼痛和腰酸背痛等不适症状，严重时甚至会出现腰痛及下肢水肿。会导致腹压升高，腹腔血流量下降，影响胎儿供血，使得胎儿营养物质供给不足而影响发育。
