你好!我身高一米五八体重一百不到是不是很

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你好!我身高一米五八体重一百不到是不是很胖啊!我没怎么运动下身比较胖、从没做过减肥也没喝过减肥茶!我想知道我这体重是不是很胖、要怎么做才可以做到健康减肥!帮帮我呜呜…
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议注意饮食运动才能对减肥好,注意增加运动,同时控制饮食结构。 建议饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物。切记辛辣刺激性食物;避免高热量食物;避免食用动物性脂肪;少食煎炸食品;少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。
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黄燕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,更年期抑郁
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健康指导:身高体重是否合适,可以根据BMI值来判断。BMI用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,当BMI指数为18.5~23.9时属正常,请自行判断。如果下半身比较胖,建议可以多骑自行车。大腿可以做高抬腿的运动。减肥需要坚持,健康更需要。加油!
相关问答

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高为一米五八那么体重应该在五十三公斤左右,体重,身高和遗传,后天营养等多种因素有关。注意合理膳食,劳逸结合,保持心情愉悦,如果出现身高体重明显异常应该到正规医院进行详细检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

158cm的身高最佳体重应该在50公斤左右,如果超过55公斤就应该属于超重了,但低于45公斤就属于偏瘦型。所以根据身高推测的体重,是多方面的考虑的,如健康、成长、以及身体所承受的脏器等,都是有一定关系的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高差不多比出生的时候长高十厘米左右。体重是出生的时候的两倍,不过有的宝宝可能长的多一点,有的可能是少一点,都不用担心的。只要宝宝精神好,不拉肚子就没事。具体的数值不适合所有的人,要看宝宝出生时怎么样了,如果头三个月能每天增重一两左右,就是很棒的了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病