一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
紧张性口吃，指紧张情绪导致口齿不够机灵。克服的几种方法如下，供参考。
1、不苛求于己人无完人金无足赤，大家在紧张时都会有些口吃，这很正常。所以要学会控制自己的情绪，这样才可以避免紧张性口吃。
2、有紧张性口吃者，那就接受紧张性口吃，别太计较了，实现了这两个目标，基本都轻松了很多，则紧张性口吃亦不存在。
口吃没有什么禁忌的食物，要保证饮食均衡就可以了。需要通过学习训练调整说话方式，去除心理障碍就可以恢复了。比如唱歌朗诵、大量的阅读、大声的喊，都有一定的效果。
要注意心理护理与预防。多与患儿交谈，讲话力求风趣幽默，创造轻松愉快的语言环境。对患儿语言训练中的点滴进步及时予以表扬、鼓励。不可嘲笑和歧视，创造良好的心理环境。
首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激；加强说话训练：比如读报纸、练习唱歌等都很有效果；让心理咨询师做心理疏导，让他放松精神。克制自己的口吃，关键自己的口吃，关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，我想会成功得。
