通常情况下，后背筋疼不一定能自然好。具体分析如下：
如果患者的后背筋疼，可能是由于长时间低头伏案工作，或是由于背部劳累，一般可以自愈。如果后背筋疼是背部筋膜炎导致的，背部筋膜炎是指筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，这种情况不能自愈，所以后背筋疼不一定能自然好，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
可以适当地按摩或者局部热敷缓解疼痛，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，手筋疼多见于机体劳累，关节肌肉韧带劳损，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等，按时进行复查。
