我晚上睡觉总是会做恶梦.且有时会连着做.总是吓醒.但是困的时...

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我晚上睡觉总是会做恶梦.而且有时候会连着做.经常吓醒.但是困的时候又很快能睡着.睡不到2个小时就会醒.睡不沉.请问怎样可以改善一下.吃过一些安神的药.效果不明显.
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
这位朋友你好,我建议你看看中医,辨证施治。系统调理。中药和针灸对肌体的副作用很小。
相关问答

这是养成不良的睡眠习惯。6个月宝宝减少白天睡眠时间,适当推迟晚上入睡时间。睡前吃饱奶,半夜醒来,给以安抚,不能吃奶。只要坚持,就能成功。如果是宝妈营养跟不上导致奶水质量不高,那么孩子饿的就比较快,可能吃奶的频率就会增加。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

1周岁半的孩子晚上睡觉老是醒来,主要是因为消化不良、积食、腹胀等消化系统问题,比如微量元素缺乏、晚上吃饱、肛门蛲虫、尿尿、环境不舒服等。
一周岁半的孩子在断乳后半夜还会醒来,要立即进行安慰,如果半夜还没有好转,可以到正规的医院做进一步的检查,根据原因进行相应的处理。同时平时要注意合理喂养,避免宝宝睡前吃过多食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:您好,根据您的描述考虑可能是生物钟有点混乱,也有可能是晚上睡觉前看的太兴奋或者是想的太多有关系的。
指导建议:白天可以适当睡的少一点,晚上睡觉前不要太兴奋,也不要看一些太刺激的事物,喝杯热牛奶,听听轻松的音乐,泡个热水脚,可以吃安神补脑液,调理一段时间看看。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

两周岁宝宝晚上睡觉总是醒,可能是因为孩子的身体里缺少了钙和其他微量元素,所以会造成孩子的失眠。
其次,如果孩子的止尿片比较湿,会导致孩子睡觉的时候不舒服,很有可能会吵醒或者哭泣。另外,过冷、过热等外界因素也会对孩子的睡眠造成一定的干扰,从而引起孩子很可能会被吵醒。建议家长在保证孩子肌肤干燥、干净的基础上,适当的给予孩子均衡的营养,以改善其容易醒来的情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

首先周围环境比较嘈杂,宝宝睡觉不踏实容易醒。有可能肚子不舒服,比如有消化不良,伴随有肠绞痛、肠痉挛发作,所以容易醒、睡不踏实。生长发育期的宝宝睡觉容易醒,最常见的原因就是缺乏维生素D,缺乏维生素D会影响钙的吸收,宝宝就会出现出汗多、易惊、容易醒、枕秃等症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝每天总的睡眠时间是恒定的,如果白天睡眠时间过多,会影响夜间睡眠的质量,因此白天的睡眠时间需要适当的控制一下,对于九个月的宝宝,白天的睡眠时间最多在3到4个小时左右。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。