请问：对于我这一症状如何治疗效果好，谢谢。
腰椎间盘突出和年龄没有很大的关系，这个腰椎间盘突出属于退行性病变，通常是因为长时间的坐姿问题导致的，而且症状也是非常的明显的，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛，情况比较轻微的话，是可以做牵引治疗和药物治疗的，但是对于严重的情况，需要进行微创介入治疗技术，都是能够很好的治疗的。
微创手术治疗是目前较为成熟的技术，因创伤小，手术效果可靠，微创手术后需要限制腰部活动3个月，3个月逐渐恢复弯腰，下蹲等活动，复发几率较小，因此腰椎间盘突出微创手术治疗后应该在3个月后。
腰椎间盘突出症术后再发腰痛伴有腰椎间盘突出可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
腰椎间盘突出症的表现包括腰痛、下肢放射痛、尿频、尿急等症状。腰椎间盘突出会出现站立时腰部疼痛，平躺时腰部疼痛症状会得到缓解。当压迫神经时，会沿着腰部向下肢会出现点击样放射性疼痛，打喷嚏时疼痛会加重。随着病情的发展，下肢会变得麻木无力，还会出现发冷的症状。当椎间盘突出压迫马尾神经时，会出现尿频尿急，排便困难等症状。
腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
病人有腰腿疼痛症状，存在腰椎间盘突出的可能性。
患有腰突症的病人出现了腰部疼痛，这种现象就叫做腰椎间盘突出症。因此病人有腰腿疼痛的症状，其发病原因较为多样，不纯由腰椎间盘突出引起。因此一定要对患者进行仔细地诊断和分析。应根据病人临床表现，适时、有关辅助检查综合评判。如果患者是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛时，应该尽快采取手术或者药物等方式对其进行治疗。如单纯腰椎间盘突出引起腰腿疼痛等，在初期，病人可保守治疗，在后期有明显症状，四肢麻木者宜手术。