吃了玉米肚子胀是由于消化不良导致的，玉米中含有大量的膳食纤维，不容易被肠胃消化吸收，吃多了就会导致肚子胀气的现象。这时可以用手按揉腹部，能够促进肠胃的蠕动，加快肠胃的消化。也可以多吃一些排气的食物，比如说萝卜，山楂，芹菜，香蕉，猕猴桃等。还可以吃完玉米后可以进行适量的运动，比如说散步。
需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以考虑小腿热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以考虑应用活血药物治疗，必要时当地正规医院骨外科就诊检查看看。饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，适当补钙。
吃了东西胃就胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：
一、疾病因素：胃炎、胃溃疡、肠炎、十二指肠溃疡等疾病不及时处理，应及时就医，确定原因，再进行针对性的治疗。
二、饮食方面，由于时间紧迫，很多人都会选择在路边的小吃摊用餐，或是不注重饮食卫生，从而导致胃溃疡、急性肠胃炎等消化性疾病。
三、便秘，便秘与饮食纤维不足、饮水不足等有一定的关系，长期便秘会导致胃肠功能紊乱，从而导致进食后胃胀。
阿胶的主要功效是补血，滋阴，润肺，止血。对于热病伤阴，肾水亏而心火亢导致的失眠确实有一定的治疗作用，比如黄连阿胶汤，但是阿胶对于健康人来说，并没有特殊的镇静安神的作用，所以如果不是平时失眠，不会吃了阿胶就想睡觉，可能跟阿胶关系不大。
怀孕初期晚上睡觉肚子胀可能是激素水平变化胃肠道活动下降等原因造成的。
孕期激素水平的含量在妊娠期间会发生巨大的改变。在妊娠激素水平作用下，胃肠的平滑肌力下降，使胃部的肌肉松弛，让胃排空的次数增加，从而导致腹部胀气。尤其是到了夜晚，肠胃会随着睡眠时间的推移而变得缓慢，肠胃会变得越来越鼓。怀孕期间要注意多喝温开水，避免出现腹胀，避免食用容易导致腹胀的食物。
