本人一直以来，有头疼现象，周期性的头疼，现在基本上...

多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证睡眠，也可以用天麻炖鸽子汤喝，有止疼的作用。而且疼痛原因很多，如高血压头痛，神经性头痛，睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛，治疗需要辨证施治，饮食应该辨析发病原因，才可以进行饮食调理治疗的。

头痛的病因很多，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。具体先需检查一下头颅CT看有无异常然后才能指导下一步治。如果没有颅内占位等病变，可以先给予止痛药物治。先去当地医院神经外科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确病因。

去门诊拍个颈椎片子和做个核磁共振看看，确定是否是颈椎的因素，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服药物，针灸治疗等，注意颈椎的保养，不要长时间的上网或者是伏案等。

疱疹性头疼是主要由疱疹病毒感染引起的一种头疼疾病，初发时头面部一侧会有不适感，逐步发展为疼痛拒按，可能出现体温升高，进一步发展可出现疹子、局部红肿、组织液渗出。疱疹性头疼不易诊断、鉴别，一般1-2周左右疹子出现后，诊断几率较高。

头疼可以通过按摩来缓解一下，应该是工作压力大，长期的熬夜不注意休息导致的，在日常生活方面避免情绪太过紧张，每天要保证充足的睡眠，养成一个良好的作息时间，同时避免过度劳累，不要太过操劳。

产后头痛是比较常见的，往往与着凉、着风有关系。产后大量分泌汗液，汗腺管开放，当遇着凉风、凉水的时候，尤其用凉水洗头的时候就会产生头痛，产后头疼还有其他原因，比如感冒引起的。