一般情况下，比较瘦可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来调理，以达到长胖目的。
1.调整饮食：对于身形较瘦的人群而言，增重的第一步通常是调整饮食结构，可以适当地增加高热量食物的摄入比例，适当地吃核桃、杏仁、开心果等食物，以提高热量摄入，促使机体充分吸收营养，进而改善身形。
2.适当运动：如果有增重、长胖的需求，建议平时适当进行锻炼，提高慢跑、游泳、打太极等方式来促进体内新陈代谢，改善消化系统功能，进而增进食欲。此外，适当运动有助于锻炼肌肉，可以提高身体肌肉含量，提升肌肉维度，改变瘦削身形。
3.药物治疗：如果调整饮食、适当运动等方法仍未使体重或身材有明显的改变，较瘦人群可以在医生指导下使用大山楂丸、保和丸、补脾益肠丸等药物，以健脾开胃，改善脾胃运化功能，提升机体腐熟精微水谷的能力。
平时要加强营养，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，多吃维生素的食物，还要多吃点水果蔬菜，动物肝脏，排骨，虾。还要多喝点大骨头汤，鸡汤鱼汤，要多锻炼身体，多做运动。
血脂有点稠应该有合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，也可选用一些活血化淤药物。
血糖低可以通过饮食、药物进行调理。
低血糖不能被忽略，主要表现为晕倒、头晕、饥饿、心慌、大汗淋漓、乏力、脸色苍白、眼前发黑等。建议患者可以通过饮食进行调理，可以吃一些巧克力、糖果、葡萄干等含糖的食物，能够快速提升体内血糖，有助于稳定血糖浓度。另外还可以遵医嘱使用葡萄糖溶液、升糖利尿剂等药物进行治疗。
脾虚应该通过药物治疗、饮食调理等方式来调理。
1.药物治疗：脾虚容易导致脾胃虚弱，表现为腹痛、腹胀、食欲不振、倦意乏力等可以服用人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等，可以服用健脾胃的中药。如果情况特别的话，可以服用汤剂，这样可以加快疗效，比如四君子汤和香沙六君子汤。
2.饮食调理：脾虚还需要进行饮食调理，避免食用辛辣刺激的食物，保持清淡饮食，适当吃新鲜的蔬菜和水果。
