吃一周水煮菜通常能瘦5-8斤，建议减肥者避免长期吃水煮菜。具体内容如下：
水煮菜是指用清水煮的蔬菜，其不含油脂，热量较低。如果减肥者在一周内都吃适量的水煮菜，通常能瘦5斤左右。如果减肥者除了吃水煮菜，还积极进行慢跑、跳绳等运动，导致体内消耗的脂肪和糖分较多，此时一般能瘦8斤左右。
需要注意的是，如果减肥者进行平台期，可遵医嘱采用针灸、拔罐等方式来改善，能够提高人体新陈代谢。
一般来说，瘦身贴有没有副作用，需要根据患者的使用情况进行判断。具体内容如下：
瘦身贴的原理是把瘦身贴放在皮肤上，使其中的药物成分被人体吸收，加快人体新陈代谢，加速体内脂肪的分解并抑制脂肪的合成。通常患者遵医嘱使用瘦身贴，一般没有副作用。但是患者长期且盲目使用瘦身贴，容易导致药物摄入过量，进而刺激皮肤、肠道等部位，表现为皮疹、瘙痒、腹泻等症状。
患者可以前往医院就诊，遵医嘱采用吸脂术来减肥。该方法是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，以达到吸收脂肪的目的。
晚餐吃土豆是否减肥，需要根据实际情况进行判断。
土豆可作为一种主食，营养成分比较全面，营养结构也较合理，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿等功效。如果减肥者在晚餐期间只吃适量的土豆，并且餐后适当锻炼身体，一般是能减肥的。但是减肥者在晚餐期间除了吃土豆，还吃了大量的肉类食物，容易导致热量摄入过多，此时通常是不能减肥的。
建议身体过胖的减肥者及时就医，可通过拔火罐、针灸等中医理疗的方式进行治疗，能够达到减肥的效果。
芹菜可以减肥，芹菜含水分高、热量低、丰富的维生素、纤膳食维和矿物质，增加胃的饱腹感，减慢胃的排空，有助于肠道的吸收，促进粪便及代谢物的吸收，起到减肥瘦身的作用。
葡萄酒通常没有减肥的效果。
葡萄酒通常由葡萄发酵制成。适量饮酒可以补充身体维生素、矿物质和其他营养物质，但不能分解脂肪或消耗热量，因此不能减肥。葡萄酒是一种含酒精的饮品，即使有一定的好处，也只建议适度饮用。如果喝得太多，也可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀和其他不适。还可能增加身体的代谢负担，长期过量饮酒可能导致肝功能损害。想要减肥应通过运动锻炼和科学饮食，来达到减肥效果。
