如果体温不是比较高也没有必要给宝宝做物理降温的，如果做物理降温，温热的毛巾就可以了，不能够太凉也不能过太热否则是对宝宝来说都是很不舒服的，只要是温水就可以。
是要用冷毛巾进行湿敷，因为是为了更好的进行冷热交换，是可以让体温更快的降下来，用热毛巾敷也不是完全不能降体温，它会有一些水分留在体表，通过水分蒸发也可以带走体温。
在绝大多数的情况下，宝宝发热还是应该使用热毛巾。当宝宝发热的时候，应该用热毛巾擦身体，因为当孩子用热毛巾擦身体时，会帮助孩子的血液循环顺畅，使孩子的皮肤变红，这样散热效果会更好。此外，热毛巾中的水分也会蒸发，这会带走儿童身上过多的热量，热毛巾不会明显刺激儿童皮肤，也不会引起皮肤收缩，甚至鸡皮疙瘩，使用冷毛巾往往会刺激儿童的皮肤，这将导致儿童的皮肤发冷出现打寒战的现象，这个时候儿童往往散热是不当的。除了使用毛巾，还有很多办法可以辅助降温，例如用酒精擦浴的方法，要注意当宝宝体温超过38.5度的时候，使用物理降温的同时最好也口服退热药。
如果孩子发烧了，可以用热毛巾或者冷毛巾来治疗，要看孩子的体温。如果孩子体温过低，可以通过多喝水或者其他的物理方法来进行降温；当孩子发烧，额头发烫时，可以用冷毛巾或热水浴来敷额头，但要注意孩子的手脚冰凉、畏寒、寒战、畏冷，此时要密切观察，此时孩子的体温会迅速升高，要及时监测体温的变化。
儿童畏寒，如果继续用冷毛巾敷，有高热、惊厥病史的孩子，此时冷敷会导致惊厥的发生，应尽快应用退热的药物。如果孩子手脚冰凉，可以进行热敷，但要注意的是，以前有过热性惊厥的孩子，在发烧的时候要尽快用退烧药，家长们都会担心吃了退烧药后，会不会去医院检查，其实根本不用担心，在高热时要及时去医院检查。
宝宝发烧，体内的热量是非常高的，这个时候可以采取物理降温的方式。用冷毛巾冷敷在宝宝的额头处，用热毛巾可以敷在宝宝的这些部位，比如颈部、肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝等这些大的血管经过的皮肤的表面。通过传导以及液体蒸发，带走宝宝体内的热量，达到降低体温的目的。而宝宝发烧常见于体内有病原体的入侵，可以检测血常规以及相关的检查，明确病因，进行对症和病因治疗。注意事项及禁忌：注重于观察孩子感觉舒适与否，活动及精神状态，孩子发烧期间禁用酒精海绵擦拭进行降温。
一般来说，发热敷热毛巾还是冷毛巾要根据小孩的发热情况来决定的。一般情况下，小孩发烧的时候是不可以敷热毛巾的，冷毛巾还是可以敷的，比如发烧的温度不太高，而且没有出现手脚冰凉的现象，可以采用冷毛巾，敷在孩子的额头上、颈部、手心、脚心帮助退烧，效果还是比较好的。但是如果出现手脚冰凉的现象，就不可以采用冷毛巾进行局部的冷敷，会加重手脚或者皮肤的毛细血管发生收缩的现象，反而不利于身体进行散热，会进一步加重发烧的情况。但是如果孩子发烧的温度比较高，可以采用温热的小毛巾给全身皮肤进行擦浴，但是不可以采用热毛巾敷在孩子的皮肤上进行退烧，这样是没有退烧效果的，反而会加重体温的升高。采用温热的小毛巾对孩子的额头、颈部、手心、脚心、腹股沟、腋窝进行擦浴，对于帮助退烧，效果还是比较好的。注意事项及禁忌：不能让孩子吃太多的退烧药，不能直接用冰袋给孩子降温。不能让孩子盖着厚被子捂汗。