膝关节韧带损伤要看不同的韧带以及不同的损伤严重程度，来确定多久能康复。如果是内外侧副韧带一度损伤，这个时候一般3周-4周就可以恢复。如果是二度损伤，一般需要6周能恢复。如果是三度损伤，完全断裂，这个时候需要8周-12周能恢复。
出现膝关节骨性关节炎的情况，其判断方法包括病史、症状、检查，具体如下：
1、病史：是否存在膝关节长期过度受力活动或损伤的情况。
2、症状：出现膝关节晨僵、疼痛的症状，并在稍事活动后可缓解，但经长时间活动又可导致明显疼痛。尤其是上下楼梯、蹲起活动时疼痛较重，并伴关节内部异常摩擦声。
3、检查：影像学检查发现膝关节周围骨质增生、内部髁间隆突变尖及间隙变窄等情况。
可以通过多方位、多序列，对膝关节进行全面的观察和诊断，软组织分辨率极高，病变敏感性极强，对于隐匿性骨损伤、半月板损伤及半月板退变，还有韧带损伤、韧带退变，都有着CT以及X光无法比拟的优势。
如果膝关节软骨磨损较轻，要多注意休息，减轻体重，避免剧烈运动，减轻关节负重，同时可以配合针灸，电烤等物理疗法，也可以外用中医药膏类进行治疗。如果出现膝关节疼痛，可以服用一些消肿止痛类，活血化瘀类的药物。
望诊：看看膝关节有没有负重、力线是不是正常、有没有发育的畸形、关节有没有肿胀、局部有没有明显的肿物或者隆起、皮疹、静脉曲张；触诊：看看相应的解剖部位有没有相应的压痛点，或者看看关节有哪个部位有一些明确的压痛点；叩诊：看看解剖部位的有没有相应的叩痛；关节动诊：可以看看关节活动有没有相应的受限情况。
膝关节骨囊肿属于一种常见的病症，通常不会导致膝盖的疼痛，而一旦发生了膝盖的疼痛，通常发生在夜晚，或者长期的站着走路或者工作太多，都会有一定的痛苦。可以通过积极的注意休息来缓解膝关节的骨关节炎。
在长期站着走路，特别是在攀岩的过程中，会有很大的痛苦。单纯的痛苦并不能很好的区分两者，最好是做X线片，发现局部的骨囊肿可以在X线上发现，需要做核磁共振，膝关节骨性关节炎要做X线检查。骨囊肿局部有痛苦和功能障碍时，应及时进行治疗方案。
