问题分析：您好，从您的描述来看您的情况考虑可能是体虚或者是频繁的性生活或者频繁的手淫而导致的。
指导建议：平时要避免频繁的手淫，频繁的性生活，加强体育锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，例如黄鳝，泥鳅猪尾巴等，可以配合一些中成药进行调理，例如金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等。
多考虑和阴茎海绵体充血障碍，性激素水平下降，精神心理因素，紧张劳累，包皮过长，或者是和龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，附睾炎，慢性前列腺炎都有一定的关系。另外长时间手淫也会导致这种症状，所以及时戒掉手淫的习惯，平时改变性交方式，转移注意力。可以到医院就诊，明确具体病因，针对病因积极治疗。
热天脸上长痘痘可以通过药物治疗、饮食调理等方式消除，具体内容如下：
如果热天脸上长痘痘，痘痘不多，可以使用尿素维生素E乳、维A酸乳膏，每晚睡觉前涂抹。其次，痘痘多、面部皮肤油脂多、囊性结节的情况下，可以在医生的指导下服用异维A酸软胶囊、盐酸米诺环素胶囊。注意不能吃辛辣的东西，不能喝酒、不能吃油炸食物以及甜食。
勃起硬度不足并且还早泄，属于典型的性功能障碍，引起性功能障碍的原因是比较多的，典型的有心理因素、病理原因。所以男性可以尝试着放松心态，不要有太大的心理压力，如果仍然存，那么就是生殖器官存在着炎症或者其他方面的疾病，需要去医院对症治疗。
夏天室外温度很高，人体出汗是为了降低体温。当饮用大量的水时，除了尿液，汗液也排出体外，饮用水的量会增加，但尿液的量会减少。应补充含矿物质的水，以免电解质紊乱。不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃水果，尤其是西瓜和梨。
遗精早泄与平时过度手淫，心理压力过大，还有性生活过于频繁有关。可以在饮食和运动方面进行治疗，可以服用壮阳类的食物。可以服用药物。坚持运动，增强自身抵抗力，压力不要过大，多注意休息。
