一般来讲，怀孕初期腰酸是正常的，不过也有些特殊情况。
孕早期腰酸要注意预防先兆流产导致的病症。早孕3个月内，胚胎发育不稳，建议对孕酮及hcg情况、B超孕囊情况、胎心血管搏动情况进行检测。孕酮低可引起轻度腹痛、腰酸胀阴道小出血等。
建议躺在床上、保持心情舒畅、不熬夜、不疲劳。饮食以清淡为原则、忌辛辣刺激性食物、忌腹部过猛。多吃含蛋白丰富的食品，强化营养、增强体质。
怀孕初期腰酸背痛肚子疼主要是胎儿增大、宫外孕、先兆流产等原因导致的。
如果是生理上的改变，会随着时间的推移慢慢的适应而减轻，一般都是这样的，但是如果出现了大量的出血、腹痛、尤其是下腹部的疼痛，那么一定要小心，有可能是宫外孕或者先兆流产等疾病。怀孕时的腰酸背痛，主要是因为坐姿的变化，随着妊娠的进行，子宫会越来越大，身体的重心也会越来越前，这会让孕妇的肩膀向后倾斜，从而保持身体的平衡，而当脖子弯曲的时候，脖子就会变得更加的弯曲，从而让脊椎更加的前倾，从而影响到局部肌肉。
怀孕初期腰酸肚子酸坠可能是子宫增大、缺乏微量元素等因素导致的。
妊娠初期出现腰酸、腹部酸坠等情况，主要是因为胎儿在子宫中的逐渐发育，子宫增大从而压迫到了周边的血管神经、肌肉等，如果是腰椎肌肉或者腰椎神经受到了压迫，就会出现腰酸肚子酸坠的情况。此外，孕妇缺乏钙、铁等微量元素，也有可能导致怀孕初期腰酸肚子酸坠。需要及时到医院进行B超检查。
妊娠早期腰部疼痛不排除是由于增大了子宫对腰肌的挤压，可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出。可以通过物理疗法、热敷、理疗、推拿等方法来缓解。
平时要控制自己的运动，要多休息，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，同时还要多摄入高质量的蛋白质和糖类食物。可以通过一定的时间来缓解。如果出现腰部疼痛的症状，需要及时的去医院检查，明确病因，对症处理。
孕妇在怀孕初期腰酸的症状的缓解方法如下：
由于子宫随着胎儿的增大，子宫逐渐增大，关节韧带松弛，子宫向前突出，身体的重心会向后移，腰椎向前突出，孕妇的背部肌肉长期处于紧张状态，就会出现腰背部酸痛等情况。可以使用局部热敷来促进血液循环来改善这种腰酸的症状，不要长时间站立或者是长时间坐着，尽量采取左侧位睡姿。