月经不调更常见，因为有许多因素影响月经。如果是需要恢复自己的身体。就需要及时去医院为月经取血，观察内分泌等。然后可以放松和加强营养。也可以多吃补血调经的食物。
感冒也会影响月经不调，你应该先治疗感冒，吃点药很快就会好的，一般病程在一周左右的，多喝水注意休息，感冒好之后观察月经有没有恢复，然后去医院检查月经不调原因，看是不是感冒引起的。
月经不调的原因很多，临床上通常可分为两大类，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。是器质性如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。治疗月经不调首先得明确具体的病因，针对原发病进行治疗，然后适当配合一些调经的中药。
月经失调的月经，对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。
由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。如果女性想要调整周期，可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。此外，经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
在月经期间首先应该注意保暖，不要吃凉的东西。还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，可以适量的吃一些中药来调理一下。腹痛比较不舒服可以使用热水袋或者暖贴放在肚皮上热敷缓解。
月经不调是子宫偏小的表现，所以只治疗子宫偏小就可以了，要注意合理饮食，可以多增加含雌激素高的食物，比如蜂蜜、肉类、蛋、奶以及豆类及其制品。可能是子宫发育不良引起的，这样的子宫内膜可能也发育不良。
