自己还是需要有一个心理健康的意识。能够清醒地认识到过度的紧张对自己现有疾病的严重性和不良后果。同时也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来优化自己的性格，使自己能够有效地控制好自己的情绪和心理活动。积极的心态，乐观的心情，大家的帮助，整体素质的提高，自己消化系统疾病会慢慢减轻，直到消失的。
抽动秽语综合征。又叫多发性抽搐症，是由于中枢神经多巴胺神经元异常亢进引起的！主要是采取说服教育结果过多的关心和爱护，给宝宝创造良好的生活环境，可以口服点补锌颗粒。
幼儿抽风的病因有很多，不同的病因表现的症状也是不一样的。抽风的常见原因是发高烧。癫痫等疾病也会导致抽风。稍大一点的宝宝如果四肢或面部突然抽动，不发热，应首先想到缺钙。家长可以带着宝宝去检查一下。
脖子不由自主地向一边偏，如果没有外伤，多考虑为劳损或者姿势不良引起可能，平时注意保护颈椎，避免长时间低头、伏案，可以脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以考虑局部按摩及针灸治疗。
考虑到体检时的紧张情绪，可以提前预设好自己的想法。可以先练习一些放松训练。临时使用非常有效。可以练习深呼吸放松训练。当感到紧张时，可以深呼吸来放松。至于晕血，花些时间去心理科进行检查和专业治疗，这可以通过系统脱敏疗法来治好。
缓解方面主要在心理咨询、行为治疗，以及药物方面进行治疗。
关于药物，给患者口服抗焦虑、抗抑郁药，如动力、草酸艾司西酞普兰等，有助于睡眠。失眠程度严重的话，在此基础上，也可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等镇静安眠的药物。心理咨询也非常重要。如果自己不能调整，可以到心理门诊就诊，通过心理疏导加以改善。
