医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高姝
辽宁医学院附属第一医院其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:1.多吃膳食纤维高的食品
膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含。
2.多吃豆制食品
豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等。
3.多吃些蛋白质少吃些脂肪
蛋白质可以提高你的新陈代谢率,因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质,要消耗25克,实际摄入量为75克。否则,每100克脂肪只能消耗10克,将有90克留在你的体内。
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张玉焕
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,关于减肥,一般不建议吃减肥药、手术或者节食的,虽然快速有效,但是后期不注意的话,容易反弹不说,还损害健康,所以术后平时在饮食上要均衡有规律,少吃高热量、油炸的食物,适量多喝水以促进代谢,适量多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,对皮肤好,坚持下去适量的运动
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施参
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:吸脂减肥之后要注意的是伤口的清洁卫生,并且要吃些易消化的食物,比如粥类就是很好的选择,另外就是可以吃些补气的食物,不要吃酱油,油腻的不要多吃。因为您是减肥的,建议在吸脂减肥后要及时的调节饮食,这样才会不反弹。
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王艳芳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:要注意三餐的合理饮食,切记饮食不宜过饱,比平时食用量减少一点。晚餐少吃。注意食用富含膳食纤维的食物,如粗粮杂粮类,新鲜的蔬菜。不要食用富含脂肪,糖的食物。睡前不要吃东西。少吃辛辣刺激性食物,不要吃腥膻发物。
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杨小杰
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B6,维生素C,内分泌调节药,维生素B1,维...
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健康指导:对于患者应多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,在饥饿的时候可以吃水果和蔬菜来充饥。晚上不要吃食物,特别是辛辣刺激性的食物等。
马丽
副主任医师
整形美容
擅长:全面部精雕塑形、面部年轻化、不良整形修复、仿明星脸...
问题分析:抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来,关键的手术器械很像一根放大了的针,将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”,均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来,手术时运用肿胀灌注技术,使抽吸的脂肪既要有一定的量,又不对身体造成其他的负面影响。
意见建议:如果为了身材而盲目吸脂,导致抽脂量过多,对身体一定是有害的,因此,爱美者在术前一定要进行常规的身体检查,以便主治医师了解身体综合状况,以排除那些不适宜做抽脂手术的状况,如患有高血压、心脏病、糖尿病、血液病、有出血不止的情况、吸脂部位周围有感染病灶、对麻醉药物过敏等,这些都不能进行吸脂手术,女性朋友也要避开月经期。
李晓东
副主任医师
整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:有些患者可能在手术一周之后,手臂还有一些地方感觉麻痹,这样的患者最好在手术三四天之后再活动手臂,不过,只能做一些日常活动,但不可以进行体力劳动,手臂尽量避免受重。一般在4-6周左右就可以完全恢复了,这时候就可以恢复正常的手臂活动。
意见建议:患者做完手术之后,切不可担心影响手术伤口的愈合而拒绝一切手臂活动,这样对于手臂的恢复并不是一件好事,而且很有可能导致伤口的延期愈合,所以手术之后,一定要遵照医嘱,严格执行医生的科学活动手臂方法,增强手术效果。
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刘姣红
新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,吸脂手术后,在饮食方面一定要清淡,多吃容易消化且富有营养的食物,如五谷杂粮粥、蛋类、禽类、鱼虾类、奶制品及豆制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,平衡膳食。避免食用辛辣刺激性食物、油炸、熏制、烧烤、霉变食物,尤其要戒烟限酒。规律作息,注意休息,保证有充足的睡眠。