改善精子不液化需要多吃含硒和锌元素的食物，锌硒是生成精子的主要成分。多吃增强生精功能的食品，积极预防导致生育功能下降的疾病，避免高热环境对生精功能的损害。避免接触、使用某些化学产品。
酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火，皆可损耗肾阴，阴虚火旺，灼烁津液，则精液稠而不化。平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
精液不液化可导致男性不育，男性患有了精液不液化的同时，常常会并发精囊炎、前列腺炎等生殖感染疾病等，会对于自身健康以及生育问题非常的担心，久而久之可能导致男性过于忧郁、紧张、精神疲乏，出现神经衰弱的症状。心理伤害。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10～30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。这个过程就是精液的液化，如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟；超过60分钟仍然不液化，则属于病理情况，称为精液不液化。
需要有规律的性生活，禁烟酒，忌辛辣刺激食物，积极治疗泌尿系的炎症，减少长时间久坐或者骑车，需要注意局部保暖加强体育锻炼，平时的时候需要注意口服壮腰补肾药物等。
