你好 现在25 一次发烧感冒治愈之后每天五点多非常准时一定会...

会员567433 25 已回复
你好 今年25 一次发烧感冒治愈之后每天五点多很准时一定会醒,好入睡,十点多跟一两点睡没区别都在同一时间会腥 很怪的 小便黄 白天脚软无力(长期) 在这之前多睡一会就能缓解 看过上海个大医院和精神健康中心 做过各项检查 心电图 血液各项检查 2对半 胃镜...都没什么大问题 治疗后正常就是睡眠不好医生说是植物性神经紊乱什么的 吃了大半年中药调理没效果,自己觉得心理状况较好 营养也跟的上 有医生建议吃谷维素 刺五加 和B1片来调理这样可行吗?很痛苦....我该怎么做?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王梁主任 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病,在临床和科研中,独...
已帮助用户: 6451
好!
保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。
克服失眠的心理调适方法:
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
  三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
  六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
  另外,对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询,祝早日摆脱失眠的困扰!
许济川 副主任医师 河南中医学院三附院癫痫精神失眠科精神科
擅长:失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
已帮助用户: 14465
治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。所以建议你继续服用中药调理。
相关问答

感冒发烧期间也可以适当的吃一些羊肉,不要吃烧烤类的食物,羊肉的营养价值比较高,适当的吃一些对身体没有伤害,但是感冒期间饮食要尽量清淡一些,多喝水,吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃油腻和辛辣刺激性的食物,不要熬夜保证睡眠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

积食发烧是中医理论范畴中的,多出现于小儿,与感冒发烧是有明确不同的。虽然二者都有发烧的症状,但是积食发烧多为低热,热势不高,而感冒如果是病毒性的,热势较高。并且积食发烧多会表现为夜间发烧,肚皮红烫。而感冒引起的发烧,多会有鼻塞及流鼻涕或者是咽部疼痛等症状。而两者的治疗原则也截然不同,积食以助消化为主,感冒以祛邪为主。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒可以引起发烧,因为感冒就是一种上呼吸道感染,有时候可以合并细菌感染,这种就容易出现发烧,出现发热要看体温值来分析,如果是低热在37-38之间的,多考虑是病毒感染或者是轻微的炎症,超过38度的高热,多是细菌感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

从发烧的持续时间上来看,癌症发烧的持续时间可能会比普通的感冒发烧持续时间要长,普通的感冒发烧,大概一个星期左右,就会退烧了,但癌症发烧,不是简单的吃点抗生素就可以降下来的,就需要服用抗癌类的药物来退烧了,否则发烧的持续时间可能就比较长了。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

这种情况是风热感冒,有发热的感冒一般来说都属于风热感冒,主要是感冒病毒,因为身体的免疫力低下的时候就趁虚而入导致的鼻腔、鼻窦以及鼻咽喉部的一些炎症充血肿胀,就容易出现流鼻涕,也容易出现一些全身性的症状比如发烧,就需要进行对症和对因处理。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒发烧时,是可以吃榴莲的。榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,感冒时可以吃,但要适量,不然会导致上火的情况发生。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。