不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、因此充分了解儿童潜在的忧虑并随时给予支持，增加亲子间的接触与交流，营造良好的家庭环境，改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯，保持生活规律，提高儿童的睡眠质量，注意钙和维生素D缺失的补充，对预防夜惊显得尤为重要。
对于有夜间恐惧症的儿童，孩子可以为孩子接受药物治疗。婴儿之夜恐惧很可能是由白天的情绪刺激引起的。可以到医院的儿科进行检查，必要时进行血清电解质检查，必要时进行微量元素检查。还应该照顾孩子。
孩子夜惊需要避免白天过度劳累和过度兴奋，睡前不给宝宝讲紧张兴奋的故事，不看惊险的恐惧电视电影，让宝宝在轻松愉快的心情下安然入睡。部分宝宝是因为微量元素的缺乏所致，因为可以对宝宝进行微量元素、血清维生素D的水平、骨碱性磷酸酶等的检测，以及骨密度测定，偶尔的发作不需要特殊处理，注意生活规律。
孩子出现夜惊的症状，可能与孩子缺钙有一定的关系，应该及时的给孩子补充含钙的药物，在平时的生活当中也应该增加含钙食物的摄入。让孩子多进行户外的活动，多增加阳光的照射，促进钙质的吸收，在日常的护理当中，应该注意让孩子避免接触过于惊吓的影像，或者故事。避免孩子过于的紧张。
夜惊症引起的原因有很多，缺钙的因素比较大，因为缺钙会导致神经肌肉组织的兴奋性增高而引起收缩、抽搐和出汗等现象，从而惊扰睡眠，感到恐慌，产生夜惊症状。先要清楚是什么原因造成的夜惊症，然后在选择合理的方法去治疗。
