被面包车撞的，腰和臀部肋骨骨折。

一般情况下，腰肋骨折后在饮食上没有特殊的补品。
在腰肋骨折初期，可以吃粗纤维食物，你让白菜、芹菜等，有助于减少便秘的发生。在骨折部位生长骨痂骨折的中后期，应该多吃大豆、瘦肉、奶制品等含钙量比较高的食物，加速骨折部位的愈合。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。

肋骨骨折来说大都是可以保守医治的，由于肋骨有多根，单纯的1-2根肋骨骨折，并不会影响胸廓的稳定性，所以说给予肋骨带固定保守医治就可以了。同时可以应用药物胶囊医治，注意休息，避免局部受凉及过度劳累等，都是有利于促进病情恢复的。

肋骨周围的软组织损伤出现疼痛，如果呼吸咳嗽疼痛，有骨摩擦音，也有可能还会导致肋骨骨折，应该拍x光片检查，同时要通过复位，以免留下后遗症，或者会导致不可逆的损伤。

肋骨断裂会造成肋骨断裂的痛苦，特别是在深呼吸、大喘息、旋转胸廓的过程中，这种情况会更加严重，甚至会造成胸闷等。同时还会感受到骨头断裂的地方和骨头之间的摩擦。由于肋骨在胸腔，与腰间仍有一定的间隔，因此，肋骨断裂并不会影响到腰疼。建议腰肋骨骨折的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。

轻微肋骨骨折3~4周痊愈。
轻微肋骨骨折3-4个星期就能完全恢复。因为轻微肋骨骨折是一种简单的肋骨断裂，有裂缝但是没有显著的位移。如果出现肋骨断裂，经适当的处理，大部分都能成功地恢复，3~4周痊愈，并且疾病没有并发症。
患者平时应该保持作息规律，保持饮食清淡、营养，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。

如果患者有胸骨断裂，那么要根据患者的骨折的程度来判断患者是否不敢笑。
骨折后两个星期内，由于骨折位置尚不稳固，在大笑的时候，会使胸部的气压升高，引起肋间肌肉的收缩，会牵扯到骨头的位置，引起骨头的磨擦，增加骨头骨头折的痛苦，同时也会加剧肋骨骨折的肿胀，因此在这两个星期之内，骨折的位置还没有稳固，最好是不能大笑，否则会影响到患者的生存品质。